बालों की समस्या आज के समय में एक बड़ी परेशानी बनती जा रही है। बालों पर ध्यान न देने, प्रदूषण, गंदगी, सूर्य की यूवी किरणें, हार्मोनल अंसतुलन और स्ट्रेस बालों की ग्रोथ को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट आपको डाइट और लाइफस्टाइल को सही करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर भी बालों की ग्रोथ (Hair Growth) को बेहतर कर सकते हैं। दरअसल, सदियों से भारतीय मसालोंं में दालचीनी का उपयोग किया जा रहा है। यह खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। इसका उपयोग कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। ऐसे में लोगों के मन में प्रश्न उठता है कि क्या दालचीनी बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होती है। इस लेख में वेव क्योर सेंटर के नेचुरोपैथी सीनियर कंसल्टेंट डॉ. एस के पाठक से जानते हैं कि दालचीनी बालों की ग्रोथ के लिए किस तरह से फायदेमंद (Is Cinnamon Good For Hair Growth) होती है?
क्या दालचीनी बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होती है? - Is Cinnamon Powder Good For Hair Growth In Hindi
एक्सपर्ट के अनुसार, दालचीनी में कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन्स और आवश्यक मिनरल्स पाए जाते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने की समस्या को कम करते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प की समस्याओं जैसे कि डैंड्रफ और खुजली से राहत दिलाने में सहायक होते हैं। इन समस्याओं को दूर करने से आपके बालों की ग्रोथ में सुधार होता है।
दालचीनी से बालों को होने वाले फायदे - Benefits Of Cinnamon For Hair Growth In Hindi
- ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करे- दालचीनी आपके सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा सकती है। बढ़ा हुआ ब्लड सर्कुलेशन हेयर फॉलिक्स को आवश्यक पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करता है, जिससे बालों की ग्रोथ होती है।
- एंटीऑक्सिडेंट गुण- दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट हेयर फॉलिक्स को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाते हैं। यह समय से पहले बालों के झड़ने और पतले होने को रोकने में मदद कर सकता है।
- एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण- दालचीनी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। ये सिर की त्वचा में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सूजन बालों की ग्रोथ को बाधित कर सकती है, इसलिए इसे कम करना आवश्यक होता है।
- बैक्टीरिया को दूर करे- दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो सिर की त्वचा में बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकते हैं। बैक्टीरिया की अधिकता बालों के जड़ों को कमजोर करती है और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
बालों की ग्रोथ के लिए दालचीनी का उपयोग कैसे करें? - How To Use Cinnamon For Hair Growth In Hindi
- एक चम्मच दालचीनी पाउडर को नारियल तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने सिर की त्वचा पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें, फिर बालों को शैम्पू से धो लें।
- आप अपने नियमित शैम्पू में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिला सकते हैं और अपने बालों को धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
- दालचीनी पाउडर को पानी में उबालें और ठंडा होने दें। इस टॉनिक को अपने बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
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Cinnamon For Hair Growth: दालचीनी आपके बालों के स्वास्थ्य और ग्रोथ के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकती है। अपने बालों में दालचीनी का उपयोग करने से पहले आप डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। बालों की समस्या होने पर आप पहले उस समस्या का इलाज कराएं।
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