Cactus Water: कैक्टस का पानी क्यों है ट्रेंड में? एक्सपर्ट से जानें इसे पीने के फायदे

Benefits of Cactus Water: सोशल मीडिया पर आजकल कैक्टस वाटर काफी ज्यादा ट्रेंड में हैं। कई हेल्थ इंफ्लूएंसर और एक्सपर्ट्स इसके फायदों पर बात कर चुके हैं। कई देशों में लोग लंबे समय से इसका सेवन कर रहे हैं। यह पानी कैक्टस प्लांट के पल्प से तैयार किया जाता है। इसके सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। जो लोग वेट लॉस डाइट पर होते हैं उनके लिए यह ज्यादा फायदेमंद है। इसके फायदों पर बात करते हुए न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांंधी ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइये लेख के माध्यम से जानें इस बारे में।

कैक्टस के पानी से सेहत को मिलने वाले फायदे- Health Benefits of Cactus Water

पोषक तत्वों से भरपूर- Good For Nutrition

कैक्टस के पानी में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें इलेक्ट्रोलाइट मौजूद होते हैं, जो बॉडी में एनर्जी मेंटेन करने के लिए जरूरी हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स और विटामिन सी हेल्दी रहने में मदद करते हैं।

बॉडी डिटॉक्स होती है- Body Detox

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए भी कैक्टस का पानी पीना फायदेमंद है। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और कई तरह के मिनरल बॉडी को क्लीन करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से बॉडी से टॉक्सिन बाहर आते हैं और बीमारियों का खतरा कम होता है।

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इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद- Immune System

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कैक्टस का पानी पीना फायदेमंद है। ये फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले डैमेज से स्किन को बचाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

एनर्जी लेवल बढ़ता है- Boost Energy Level

इस पौधे के पानी में इलेक्ट्रोलाइट काफी ज्यादा मौजूद होते हैं। इसलिए यह एनर्जी लेवल बूस्ट करने के लिए फायदेमंद होता है। जिन लोगों को कमजोरी, थकावट और सुस्ती रहती है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए इसका सेवन किया जा सकता है।

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शुगर की मात्रा कम होती है- Low Sugar Content

कैक्टस के पानी में शुगर की मात्रा बहुत कम होती है, इसलिए इसे डायबिटीज में पिया जा सकता है। इसमें कैलोरी भी कम होती है जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है। अगर आप डाइट में मीठा अवॉइड करते हैं, तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।

स्किन को हेल्दी रखता है- Keep Skin Healthy

कैक्टस वाटर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। इसके सेवन से त्वचा की सूजन और रेडनेस कम होती है। इसके सेवन से स्किन हाइड्रेट रहती है और स्किन प्रॉब्लम नहीं होती हैं। इसमें मौजूद एंटी-एजिंग गुण स्किन पर त्वचा के लक्षण नजर आने नहीं देते हैं।

लेख में हमने जाना कैक्टस का पानी सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है। अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा लेते हैं, तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करें।

 

 

 

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