Hypochondria Causes And Prevention: आज के समय में खानपान में गड़बड़ी और लाइफस्टाइल से जुड़ी वजहों से लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने से लेकर इन्फेक्शन, इम्यूनिटी कमजोर होने जैसे कारणों की वजह से आप बीमारी पड़ सकते हैं। इसके अलावा आनुवांशिक कारणों से भी आपको बीमारी का खतरा रहता है। कई बार ऐसा होता है आपको सामान्य बीमारी जैसे पेट में दर्द, मरोड़ या शरीर के किसी हिस्से में परेशानी हुई हो और उसके बाद आपने इसके बारे में गूगल किया या इंटरनेट पर सर्च किया। अब इन लक्षणों के आधार पर आपको सर्च रिजल्ट में कुछ बीमारियां दिखेंगी और इसे देखते ही आप परेशान हो गए और यह सोचने लगे कि कहीं आपको वही बीमारी तो नहीं है। ऐसा अक्सर लोगों के साथ होता है, इस स्थिति को बीमारी का वहम भी कह सकते हैं। मेडिकल की भाषा में इस स्थिति को हाइपोकॉन्ड्रिया (Hypochondria) कहते हैं। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं इस स्थिति के बारे में।
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बीमारी का वहम या हाइपोकॉन्ड्रिया क्या है?- What is Hypochondria in Hindi
सामान्य सी हेल्थ प्रॉब्लम होने पर अक्सर लोग गूगल या इंटरनेट पर इसके बारे में सर्च करते हैं। इसके बाद आप खुद को गंभीर बीमारी से ग्रसित समझने लगते हैं। वैज्ञानिक इस स्थिति को हाइपोकॉन्ड्रिया कहते हैं। यह एक तरह का मानसिक विकार है, जिसकी वजह से इंसान हमेशा इस बात को लेकर चिंतित होता है कि कहीं वह भी किसी गंभीर का शिकार हो चुका है। किसी भी व्यक्ति का अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित होना सामान्य है। लेकिन जब जरा सी दिक्कत होने पर व्यक्ति उसे गंभीर बीमारी समझकर चिंतित रहने लगे तो यह खतरनाक माना जाता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ. समीर कहते हैं कि, "बार-बार बीमार पड़ने का वहम होना या खुद को बीमार समझने लगना सामान्य नहीं है। इस स्थिति को हाइपोकॉन्ड्रिया कहते हैं, यह एक गंभीर चिकित्सकीय स्थिति होती है। इस गंभीर स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।"
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हाइपोकॉन्ड्रिया के लक्षण- Hypochondria Symptoms in Hindi
बीमारी का वहम या हाइपोकॉन्ड्रिया में मरीज की मानसिक स्थिति भी प्रभावित होती है। हाइपोकॉन्ड्रिया के मुख्य लक्षण इस तरह से हैं-
- हल्के लक्षण दिखने पर गंभीर बीमारी का वहम होना
- डॉक्टर से सलाह लेने के बाद भी चिंतित रहना
- हर समय बीमारी के बारे में बात करना
- नींद की कमी
- इंटरनेट और गूगल पर घंटो बीमारी के बारे में पढ़ना
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हाइपोकॉन्ड्रिया के कारण- What Causes Hypochondria in Hindi
हाइपोकॉन्ड्रिया की समस्या कई कारणों से हो सकती है। यह समस्या अचानक डेवलप नहीं होती है, इंसान धीरे-धीरे इसका शिकार होता है। हाइपोकॉन्ड्रिया के कुछ कारण इस तरह से हैं-
- पारिवारिक तनाव और घर के किसी सदस्य के बीमारी से मौत
- गंभीर और पुरानी बीमारी के कारण
- बचपन की कोई खराब याद
- चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्या के कारण
- इंटरनेट पर बीमारियों के बारे में पढ़ना की वजह से
- अस्वस्थ महसूस करना या गांठ या उभार देखना
हाइपोकॉन्ड्रिया का इलाज और बचाव- Hypochondria Treatment And Prevention in Hindi
हाइपोकॉन्ड्रिया का इलाज मनोवैज्ञानिक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है। इस बीमारी मरीज को कई तरह की थेरेपी दी जा सकती है और गंभीर रूप से पीड़ित मरीज को कुछ दवाओं के सेवन की सलाह दी जा सकती है। इसके अलावा डॉक्टर इन स्थितियों से बचने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट का सेवन और योग व मेडिटेशन करने की सलाह देते हैं। इस गंभीर समस्या के लक्षण दिखते ही आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
(Image Courtesy: Freepik.com)
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