सेहतमंद रहने और त्वचा को नेचुरली ग्लोइंग बनाने के लिए डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट सीजनल फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं। खासकर, गर्मी के मौसम में मिलने वाले फल जैसे कि जामुन, शहतूत और खरबूजा पोषक तत्वों का पावर हाउस होते हैं। इन फलों का सेवन करने से अनेक लाभ मिलते हैं लेकिन इन फलों का इस्तेमाल आप अपनी त्वचा को निखारने के लिए भी कर सकते हैं। गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेटेड और हेल्दी बनाए रखने में फलों का इस्तेमाल लाभदायक साबित हो सकता है। खासकर, शहतूत का इस्तेमाल त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है। यहां हम शहतूत का उपयोग चेहरे के स्क्रब और फेस मास्क के रूप में करने के 3 तरीकों और उनके फायदों के बारे में बता रहे हैं।
त्वचा पर शहतूत का उपयोग कैसे करें? - How To Use Mulberry On Your Face In Hindi
शहतूत पोषक तत्वों से भरपूर फल है जो न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। शहतूत में विटामिन C, विटामिन E के साथ कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने और उसे हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं।
1. शहतूत और शहद फेस मास्क - Mulberry and Honey Face Mask
इस फेस मास्क को बनाने के लिए आपको 3 चम्मच ताजे शहतूत का पल्प और 1 चम्मच शहद चाहिए होगा। फेस मास्क बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में शहतूत का पल्प लें और उसमें शहद को अच्छे से मिक्स करके पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाकर 20-25 मिनट तक सूखने दें और फिर समय पूरा होने पर ताजे पानी से चेहरा साफ करें। शहतूत में मौजूद विटामिन C से त्वचा पर निखार आता है तो वहीं शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है और सॉफ्ट बनाता है। इसके साथ ही जिन लोगों को गर्मियों में स्किन इंफेक्शन होता है उनके लिए भी ये मास्क लाभदायक साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को संक्रमण यानी इंफेक्शन से बचाते हैं।
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2. शहतूत और दही फेस मास्क - Mulberry and Yogurt Face Mask
ऑयली स्किन के लिए शहतूत और दही का फेस मास्क लाभदायक होता है। इसे बनाने के लिए एक बाउल में 2 चम्मच शहतूत के पल्प में 1 चम्मच दही और 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर फेस मास्क का पेस्ट तैयार करें और फिर इसे चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इस फेस मास्क के प्रयोग से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और ऑयली स्किन की समस्या कम हो सकती है। यह मास्क त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और रंगत में सुधार करता है।
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3. शहतूत और ओटमील स्क्रब - Mulberry and Oatmeal Scrub
गर्मियों में त्वचा के डेड स्किन हटाने के लिए यह स्क्रब लाभदायक साबित हो सकता है। इसे बनाने के लिए आपको 3 चम्मच शहतूत का पल्प, 1 चम्मच दरदरा पिसा ओटमील पाउडर और 2 चम्मच दही चाहिए होगा। एक बाउल में शहतूत के पल्प के साथ ओटमील पाउडर और दही मिलाकर स्क्रब का पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं और फिर 10-15 मिनट बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें। इस स्क्रब के इस्तेमाल से त्वचा पर जमी डेड स्किन दूर होती है, जिससे चेहरा खिला-खिला नजर आता है। इसके साथ ही दही और शहतूत त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाते हैं।
शहतूत का उपयोग चेहरे के लिए स्क्रब और फेस मास्क के रूप में करने से आपको लाभ मिल सकता है। ध्यान रखें कि चेहरे पर इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
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