गर्मियों में तेज धूप, गर्म हवाएं और पसीने के कारण स्किन ड्राई, बेजान और संवेदनशील हो सकती है। अक्सर लोग इन समस्याओं से राहत पाने के लिए बाजार में मिलने वाले महंगे और केमिकल से भरे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन ये प्रोडक्ट्स कई बार त्वचा को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में नेचुरल और आयुर्वेदिक उपायों का सहारा लेना फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों और पौधों का उल्लेख मिलता है, जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। इन्हीं में से एक है शहतूत के पत्ते, जिन्हें त्वचा के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए, त्वचा के लिए शहतूत के पत्ते का उपयोग कैसे करें और इसके क्या-क्या फायदे हैं?
त्वचा के लिए शहतूत के पत्ते
डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि शहतूत के फल, जड़, छाल और पत्ते सभी स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। शहतूत के सभी भाग शीतवीर्य होते हैं, यानी इनकी तासीर ठंडी होती है। इसलिए गर्मियों में शहतूत और इसके पत्तों का सेवन या बाहरी उपयोग त्वचा और शरीर के लिए लाभकारी हो सकता है। खासकर, शहतूत के पत्ते त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए बेहद प्रभावी माने जाते हैं। शहतूत के पत्ते बहुत ठंडे होते हैं और इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह त्वचा की जलन, खुजली, एलर्जी और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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त्वचा के लिए शहतूत के पत्तों के फायदे - What Are The Benefits Of Mulberry Leaves For Skin
- गर्मी के कारण त्वचा पर सूजन या लालिमा हो जाती है तो शहतूत के पत्तों का पेस्ट लगाना फायदेमंद होता है। यह त्वचा को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ जलन को भी कम करता है।
- स्किन एलर्जी की समस्या होने पर शहतूत के पत्तों का रस या पेस्ट प्रभावित स्थान पर लगाने से राहत मिल सकती है। इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व एलर्जी को कम करने और त्वचा को हेल्दी बनाने में सहायक होते हैं।
- यदि शरीर पर खुजली या जलन हो रही हो, तो शहतूत के पत्तों का लेप लगाने से तुरंत ठंडक मिलती है और जलन से राहत मिलती है।
- शहतूत के पत्तों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। इनका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा साफ होती है।
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1. शहतूत के पत्तों का पेस्ट
ताजे शहतूत के पत्तों को पीसकर प्रभावित त्वचा पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
2. शहतूत के पत्तों का रस
शहतूत के पत्तों को पानी में उबालकर उसका रस निकालें। इस रस को स्किन एलर्जी या जलन वाली जगह पर लगाएं।
3. शहतूत के पत्तों की चाय
शहतूत के पत्तों को पानी में उबालकर छान लें और इसे हल्का गुनगुना पी सकते हैं। यह अंदर से शरीर को ठंडा रखता है और त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करता है।
निष्कर्ष
शहतूत के पत्ते आयुर्वेदिक रूप से त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह न केवल सूजन, एलर्जी और जलन को कम करते हैं, बल्कि त्वचा को हेल्दी बनाने में भी मदद करते हैं। प्राकृतिक और हर्बल उपचार के रूप में शहतूत के पत्तों का उपयोग करके आप त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर आपको त्वचा संबंधी समस्याएं हैं तो इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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