गर्मियों का मौसम में आते ही स्किन और बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे-जैसे दिन प्रतिदिन तापमान बढ़ रहा है वैसे ही बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। गर्मियों में स्कैल्प से ज्यादा पसीना और ऑयल निकलता है, जिससे स्कैल्प पर धूल और प्रदूषण की एक परत जम जाती है। जिसके कारण बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं और बालों का झड़ना भी कई गुना बढ़ जाता है। बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप सबसे पहले अपनी डाइट में हेल्दी सीजनल फल और सब्जियों को शामिल करें। इस मौसम में मिलने वाले जामुन भी बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं। जामुन न केवल स्वाद में लाजवाब होते हैं, बल्कि इनमें पोषक तत्वों की भी भरपूर मात्रा होती है। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशू मैसी जामुन से बालों के लिए हेयर मास्क बनाने का तरीका और फायदे बता रही हैं।
जामुन से हेयर मास्क कैसे बनाएं? - DIY Hair Mask With Jamun
हेयर मास्क बनाने के लिए आपको 1 कप ताजे जामुन, 2 बड़ चम्मच दही, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नारियल तेल चाहिए होगा। हेयर मास्क बनाने के लिए जामुन को सबसे पहले अच्छे से धोएं और फिर इन्हें मिक्सी में डालकर महीन पेस्ट तैयार करें। अब जामुन के पेस्ट में दही, शहद और नारियल तेल डालकर अच्छी तरह मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। अगर आपकी स्कैल्प ज्यादा ऑयली रहती है तो आप इस हेयर मास्क के पेस्ट में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी का पाउडर भी मिला सकते हैं। जामुन का हेयर मास्क तैयार है, इस पेस्ट को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छे से लगाएं और 30-45 मिनट तक हेयर मास्क को बालों में लगा रहने दें। समय पूरा होने पर माइल्ड शैंपू से बालों को धोएं।
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जामुन हेयर मास्क लगाने के फायदे - Benefits Of Applying Jamun Hair Mask
1. गर्मियों में मिलने वाले खट्टे-मीठे जामुन न सिर्फ सेहत के लिए लाभदायक होते हैं बल्कि यह बालों की ग्रोथ बेहतर करने में भी सहायक हो सकते हैं। जामुन में विटामिन C के साथ आयरन की अच्छी मात्रा होती है, जिससे बाल मजबूत होते हैं।
2. जिन लोगों को गर्मियों के मौसम में डैंड्रफ या स्कैल्प पर खुजली की शिकायत रहती है उनके लिए भी जामुन से बना हेयर मास्क लाभदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि जामुन के एंटीफंगल गुण स्कैल्प की समस्याओं को दूर करते हैं और डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं।
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3. हफ्ते में 1 बार जामुन हेयर मास्क का प्रयोग करने से बालों की जड़ें मजबूत हो सकती हैं। जामुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम हो सकता है।
4. इस हेयर मास्क को बनाने में दही और शहद का इस्तेमाल हुआ है, जिससे स्कैल्प हाइड्रेटेड रहती है और बाल सॉफ्ट होते हैं।
5. जामुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाते हैं।
जामुन हेयर मास्क में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत और हेल्दी बनाने में सहायक हो सकते हैं। लेकिन अगर आपको बालों से जुड़ी ज्यादा समस्याएं रहती हैं तो डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज फॉलो करें।
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