महिलाओं के लिए ही नहीं, पुरुषों के लिए भी बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बाल झड़ने के कारण कई पुरुष गंजेपन का शिकार भी हो रहे हैं। बालों के झड़ने की समस्या को रोक पाना किसी के लिए भी आसान नहीं है। लेकिन इसके लिए आप घरेलू उपायों को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। कुछ घरेलू उपायों की मदद से हेयर फॉल की समस्या को कम किया जा सकता है, जैसे कॉफी हेयर मास्क। कॉफी में मौजूद फ्लेवोनोइड्स बालों के ड्राईनेस को रोकने और स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं। इंटरनेशनल स्पोर्ट्स डायटीशियन स्वाती बाथवाल ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके पुरुषों के बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए कॉफी का इस्तेमाल करने का तरीका शेयर किया है।
पुरुषों के हेयर ग्रोथ के लिए कॉफी के फायदे - Benefits of Coffee For Men Hair Growth in Hindi
ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा दें
कॉफी में मौजूद कैफीन स्कैल्प पर लगाने पर ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जो बालों के रोम तक बेहतर पोषक तत्व पहुंचाने में मदद कर सकता है।
डीएचटी ब्लॉकेज
डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन(डीएचटी ), एक पुरुष सेक्स हार्मोन है, जो यह बालों के रोम पर रिसेप्टर्स से जुड़कर बालों के झड़ने का कारण बनता है। कैफीन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के प्रभाव को रोकने में मदद कर सकता है।, जिससे पुरुषों में झड़ते बालों की समस्या को कम किया जा सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
कॉफी एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होती है, जो बालों को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकती है।
स्कैल्प एक्सफोलिएट करे
ग्राउंड कॉफी की आपके स्कैल्प पर हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में काम कर सकती है, जो स्कैल्प पर डेड स्किन सेल्स को हटाकर हेल्दी स्कैल्प को बढ़ावा दे सकता है।
स्कैल्प करे मॉइस्चराइजिंग
कॉफी में नारियल का तेल मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से नमी बनी रहती है, जिससे ड्राई स्कैल्प की समस्या को रोका जा सकता है।
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झड़ते बालों की समस्या रोकने के लिए कॉफी का इस्तेमाल करने का तरीका - How to Make Coffee Hair Mask For men’s Hair Fall Problem in Hindi
सामग्री-
- कॉफी पाउडर- 2 बड़े चम्मच
- नारियल का तेल- 2 बड़े चम्मच
हेयर मास्क बनाने की विधि-
- एक छोटे बाउल में कॉफी पाउडर डालकर उसमें नारियल का तेल मिलाएं।
- इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाने के बाद अपने स्कैल्प पर लगा लें।
- 10 मिनट बाद अपने स्कैल्प को उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे मसाज करें।
- मास्क को लगभग 20-30 मिनट तक स्कैल्प पर लगा रहने दें।
- आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें।
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इस मास्क का इस्तेमाल करने के पहले पैच टोस्ट जरूर कर लें, ताकि किसी भी तरह की एलर्जी या साइड इफेक्ट का पता चल सकें।
Image Credit- Freepik