कफ को दूर करने के लिए इस तरह करें दालचीनी का इस्तेमाल, मिलेगें कई लाभ

How To Use Cinnamon For Phlegm In Hindi: अक्सर लोग कफ की समस्या से परेशान रहते हैं और सर्दियों में कफ की समस्या बढ़ने लगती है। जिसके कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी होने, सीने में जकड़न होने, लगातार खांसी होने, इंफेक्शन होने और भारीपन महसूस होने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जा सकता है। औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं और कफ की समस्या से भी राहत मिलती है। ऐसे में आइए सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानें कफ की समस्या से राहत के लिए दालचीनी का इस्तेमाल कैसे करें?

कफ में दालचीनी का सेवन करने के फायदे - Benefits Of Consuming Cinnamon For Cough In Hindi

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, दालचीनी में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से कफ की समस्या से राहत देने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, COVID-19 में होने वाली श्वसन संबंधी रुकावटें और बलगम का जमाव के कारण होने वाली रुकावट की अवधारणा के समान है। दालचीनी में एंटी-ऑब्स्ट्रक्टिव, एंटी-वायरल, सूजन-रोधी (Anti-inflammatory) और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो लंग्स से मार्ग को साफ करने और 'साइटोकिन स्टॉर्म' को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह हार्ट लिवर और किडनी की सुरक्षा में भी सहायक है।

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इम्यूनिटी बूस्ट करे

दालचीनी में एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

कफ की समस्या से राहत दे

दालचीनी में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से बलगम को पतला करने, लंग्स को साफ करने और कफ को वायुमार्ग बाहर निकालने में भी मदद मिलती है।

इंफेक्शन से बचाव करे

दालचीनी में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में दालचीनी का सेवन करने से शरीर का इंफेक्शन से बचाव करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।

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कफ से राहत के लिए दालचीनी का इस्तेमाल कैसे करें? - How To Use Cinnamon For Cough Relief?

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, दालचीनी को पीसकर चूर्ण बना लें। अब 1 चौथाई चम्मच दालचीनी के चूर्ण को 1 कप पानी में उबाल लें। अब इसको छानकर, इसका सेवन करें। इस ड्रिंक को दिन में 2 बार पिया जा सकता है, जिससे कफ की समस्या दूर होती है। इसके अलावा, 1 चौथाई छोटी चम्मच दालचीनी के पाउडर में शहद को मिलाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है। इससे कफ की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

दालचीनी में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से कफ की समस्या से राहत देने, लंग्स को साफ करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, बीमारियों से बचाव करने और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान रहे, किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन होने या दवाइयों का सेवन करने के दौरान व्यक्ति को दालचीनी का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, कफ की समस्या के अधिक बढ़ने या इसके कारण अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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