स्किन की एजिंग रोकने और जवानी बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 ब्यूटी सीक्रेट्स

त्वचा पर बढ़ती उम्र को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं। जानते हैं इन घरेलू उपायों के इस्तेमाल करने का तरीका...

Garima Garg
Written by: Garima GargPublished at: Oct 01, 2021
स्किन की एजिंग रोकने और जवानी बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 ब्यूटी सीक्रेट्स

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे त्वचा पर भी उम्र का असर दिखने लगता है। बढ़ती उम्र के कारण त्वचा ढीली, बेजान और उस पर झुर्रियां आ सकती हैं। ऐसे में त्वचा को फिर से जवां बनाने के लिए कुछ उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि त्वचा के लिए ऐसी कौन सी जरूरी चीजें हैं, जिनके इस्तेमाल से स्किन की एजिंग रूक सकती है और वह पहले की तरह जवाब बनी रह सकती है। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...

1 - नारियल के तेल का इस्तेमाल

नारियल के तेल के इस्तेमाल से त्वचा को फिर से जवां बनाया जा सकता है। इसके अंदर भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड मौजूद होता है जो स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। ऐसे में आप नारियल तेल के साथ बदाम का तेल मिलाएं और त्वचा पर रुई के माध्यम से इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप एवोकाडो का तेल भी इन दोनों तेलों के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

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2 - नाशपाती का इस्तेमाल

नाशपाती के अंदर भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व और विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा को झुर्रियों से छुटकारा दिला सकता है। ऐसे में आप नाशपाती का गूदा निकालें और उस गूदे को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। त्वचा को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से न केवल त्वचा खिली खिली नजर आएगी बल्कि स्किन की एजिंग भी रुक जाएगी।

3 - शहद और चिया सीड्स का इस्तेमाल

चिया सीड्स और शहद के साथ साथ सेब का मिश्रण भी त्वचा को कई समस्याओं से दूर रखने में उपयोगी है। बता दें कि पोल्यूशन और तनाव के कारण भी त्वचा पर उम्र दिखने लगती है। ऐसे में हरा सेब, चिया सीड्स और शहद के मिश्रण से एक स्क्रब तैयार करें और हल्के हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। ऐसा करने से त्वचा जवां-जवां नजर आएगी।

4 - चावल के आटे का इस्तेमाल

बता दें कि चावल के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन ई मौजूद होता है जो त्वचा के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। वहीं अगर चावल के आटे में दूध को मिलाकर इसका मिश्रण तैयार किया जाए और चेहरे पर लगाया जाए तो ऐसा करने से न केवल त्वचा चमकदार नजर आएगी बल्कि त्वचा की उम्र भी रुक जाएगी। ध्यान रहे इस मिश्रण का इस्तेमाल आपको सर्कुलर मोशन में करना है फिर 10 मिनट बाद मिश्रण को साधारण पानी से धोना है।

5 - आलू का इस्तेमाल

आलू के इस्तेमाल से त्वचा की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। बता दें कि कुछ लोग आंखों के नीचे काले घेरे से परेशान रहते हैं तो वे अपनी आंखों पर आलू के कुछ टुकड़ों को रखकर अपनी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा आलू के टुकड़ों से यदि चेहरे की मसाज की जाए तो ऐसा करने से एजिंग की समस्या भी दूर हो सकती है।

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एक्सपर्ट की राय

घरेलू उपायों के माध्यम से रिंकल्स और स्किन एजिंग की समस्या को रोका जा सकता है। लेकिन इससे अलग डाइट में थोड़ा सा बदलाव करना भी जरूरी है। विटामिन ई विटामिन सी आदि पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को यदि डाइट में जोड़ा जाए तो इससे भी त्वचा खिली खिली और जवां नजर आएगी।

नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि त्वचा को जवां बनाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं। लेकिन यदि आपको इस त्वचा से संबंधित कोई भी समस्या है तो इनका इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें।

इस लेख में फोटोज़ Freepik से ली गई हैं। 

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