रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं एक्सपर्ट के बताए ये 5 टिप्स

How To Treat Frizzy Hair At Home?- गर्मियों के मौसम में तेज धूप और पसीने के कारण न सिर्फ आपकी स्किन, बल्कि बाल भी डैमेज होने लगते हैं। पसीने के कारण बालों की नमी खोने लगती है। ऊपर से आपके द्वारा की जाने वाली गलतियां बालों को और ज्यादा रूखा और बेजान बना सकती हैं। रूखे बालों से छुटकारा पाने के लिए लोग केमिकल वाले महंगे-महंगे शैंपू, कंडिशनर का उपयोग करना, रोजाना बालों पर शैंपू करना आदि जैसी आदतें अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करने लगते हैं, जो समय के साथ बालों को और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अनिका गोयल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके रूखे और बेजान बालों से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं इस बारे में कुछ टिप्स शेयर (Hair Care Tips) किए हैं। 

रूखे बाल होने पर क्या करना चाहिए? - How To Reduce Frizzy Hair At Home in Hindi?

सही तरीके से तौलिए का इस्तेमाल करें 

अपने बालों को तौलिए से जोर-जोर से रगड़ने के बजाय, तौलिए से थपथपाकर बाल सुखाएं। तैलिए से बालों में घर्षण करने से बालों के झड़ने और बेजान होने की समस्या बढ़ जाती है। 

गीले बालों को कंघी न करें 

गीले बालों पर कंघी करने से बालों के टूटने की खतरा ज्यादा बढ़ जाता है, क्योंकि गीले बालों पर ब्रश करने से इसके क्यूटिकल्स खराब हो सकते हैं, जिससे बाल झड़ सकते हैं। इसलिए आप नहाने से पहले बालों को सुलझाए और चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। 

हीट स्टाइलिंग से बचें 

ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग मशीनें आपके बालों से नमी छीनकर, उन्हें बेजान और रूखा बना सकते हैं। इसलिए जब भी संभव हो अपने बालों को हवा में सुखाने की कोशिश करें औऱ हीट स्टाइलिंग टूल के उपयोग से बचें। 

इसे भी पढ़ें- गर्मियों में बालों की चिपचिपाहट दूर करने के लिए लगाएं ग्रीन टी से बने ये 3 हेयर पैक 

हफ्ते में दो बार डीप कंडीशनिंग करें

बालों को पोषण देने, नमी को बनाए रखने और ड्राई होने से बचाने के लिए हफ्ते में कम से कम 2 बार डीप कंडीशनिंग करें। इसके लिए आप नारियल तेल या एवोकैडो जैसी सामग्रियों के घरेलू नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं। 

दोमुंहे बालों को ट्रिम करें 

दोमुंहे बाल, बालों को उलझाने, डैमेज करने और बेजान बनाने का काम करता है। इसलिए हर 6 से 7 हफ्ते के बाद नियमित रूप से बालों को ट्रिमिंग करके दोमुंहे बालों को हटाने की कोशिश करें, ताकि बाल हेल्दी रहे। 

सल्फेट-फ्री शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें 

सल्फेट्स आपके बालों से नेचुरल ऑयल निकाल देते हैं, जिससे बाल ड्राई होकर टूटना शुरू हो जाते हैं। इसलिए आप सल्फेट-फ्री शैम्पू और कंडीशनर को ही अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें। 

चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें 

बालो को कंघी करते समय टूटने से बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करने की कोशिश करें। बालों को सिरों से सुलझाते हुए धीरे-धीरे जड़ों को सुलझाएं। 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Anika Goel | Dermatologist (@dranikagoel_skin)

रेशम के तकिए पर सोएं 

सूती तकिए के कवर आपके बालों में घर्षण पैदा कर सकते हैं और बालों से नमी को सोख सकते हैं, जिससे बाल डैमेज होने लगते हैं। इसलिए आप सोने के लिए रेशम के तकिए का इस्तेमाल करें, जो बालों की नमी बनाए रखने में मदद करता है और हेयर फॉल की समस्या को कम कर सकता है। 

इन तरीकों को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करके आप बालों को बेजान और रूखा होने से बचा सकते हैं। 

Image Credit- Freepik