Staph Skin Infection Prevention: स्टैफिलोकोकस बैक्टीरिया के कारण स्टैफ इन्फेक्शन होता है। यह एक तरह का बैक्टीरियल इन्फेक्शन है। स्टैफ इन्फेक्शन के कारण त्वचा, नाक, गला, आंत, फेफड़े, आंख या खून भी संक्रमित हो सकता है। स्टैफ इन्फेक्शन का शिकार होने वाले 25 प्रतिशत लोगों को नाक, मुंह, जेनिटल पार्ट्स या पैर के जरिए इन्फेक्शन हो जाता है और उन्हें पता भी नहीं चलता। स्टैफ इन्फेक्शन होने पर स्किन में लाल या पीले रंग के दाने हो सकते हैं, त्वचा पर रेडनेस नजर आ सकती है, बुखार या सर्दी के लक्षण महसूस हो सकते हैं, व्यक्ति को डायरिया या उल्टियां हो सकती हैं। स्टैफ इन्फेक्शन का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन इस बीमारी को ठीक होने में कितना समय लगेगा, यह व्यक्ति की इम्यूनिटी और शरीर में फैले इन्फेक्शन पर निर्भर करता है। इस लेख में जानेंगे स्टैफ इन्फेक्शन से बचने के कुछ आसान उपाय। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
स्टैफ इन्फेक्शन से बचने के टिप्स- Staff Infection Prevention Tips
1. अपने आसपास सफाई रखें- Maintain Cleanliness Around You
सफाई की मदद से आप स्टैफ इन्फेक्शन से बच सकते हैं। नियमित अंतराल पर हाथों को साबुन और पानी से धोएं। खासकर, भोजन के बाद और पहले, शौच के बाद, और बाथरूम का उपयोग करने के बाद हाथों को साफ करें। अगर आप घर से बाहर हैं, तो सैनिटाइजर का इस्तेमाल जरूर करें।
2. दूसरों की चीजों का इस्तेमाल न करें- Avoid Using Other's Stuff
स्टैफ इन्फेक्शन से बचने के लिए दूसरों की चीजों का प्रयोग न करें। दूसरों के कपड़े, बर्तन, दवाएं, खाना, कंघी या अन्य चीजों से बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है। अगर घर में कोई बीमार है, तो उससे दूर रहें और व्यक्ति के लिए अलग बाथरूम का इस्तेमाल करें ताकि घर के अन्य सदस्यों को इन्फेक्शन न हो जाए।
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3. इन्फेक्शन से बचने के लिए कैसी डाइट लें?- Diet to Prevent Infection
बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना जरूरी है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन युक्त आहार लें। अपनी डाइट में अंडे, साग, दाल, पनीर, सोया आदि शामिल करें। इसके अलावा अपनी डाइट में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स को शामिल करें। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, अपनी डाइट में हल्दी का दूध शामिल करें। इसके अलावा हेल्दी फैट्स, ग्रीन टी, पर्याप्त मात्रा में पानी आदि का सेवन करें।
4. स्टैफ इन्फेक्शन से बचाएगा टीकाकारण- Vaccination For Staff Infection Prevention
स्टैफ इन्फेक्शन से बचने के लिए समय पर टीकाकरण जरूरी है। टिटनेस बैक्टीरियल इन्फेक्शन का कारण बन सकता है इसलिए आप टिटनेस शॉट को समय पर लगवाएं। हैमोफिलस इन्फ्लुएंजा टाइप बी वैक्सीन भी बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमणों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा डॉक्टर की सलाह पर फ्लू शॉट भी ले सकते हैं।
5. कटने या छिलने पर गौर करें- Take Care Of Skin Wounds
स्किन के कटने या छिलने पर गौर करें कि कट कितना गहरा है। कई बार लोग चोट पर ध्यान नहीं देते और उसके जरिए शरीर में इन्फेक्शन हो जाता है। इसलिए कटने या छिलने पर खुद से इलाज करने के बजाय चिकित्सा सलाह लें और सही तरह से चोट को कवर करें ताकि इन्फेक्शन का खतरा न रहे।
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