गर्मियों में हेपेटाइटिस रोग से कैसे बचाव करें? डॉक्टर से जानें

गर्मियों के मौसम व्यक्ति को कई तरह की समस्याएं होने का जोखिम रहता है। इसमें हेपेटाइटिस को भी शामिल किया जाता है। दरअसल, दूषित पानी और दूषित भोजन की वजह से लिवर में सूजन की समस्या हो सकती है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि गर्मियों में कई इलाकों में पानी की कमी के कारण लोगों को दूषित पानी का ही इस्तेमाल करना पड़ता है। हेपेटाइटिस सबसे आम कारण वायरल संक्रमण हैं, जिनमें हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई शामिल किया जाता है। इसके अलावा, शराब का अत्यधिक सेवन, कुछ दवाएं लेना, विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना, और ऑटोइम्यून रोग भी हेपेटाइटिस का कारण बन सकते हैं। इस लेख में यशोदा अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन डॉ एपी सिंह से जानेंगे कि हेपेटाइटिस किस तरह से होता है और गर्मियों में इससे कैसे बचाव किया जा सकता है।

हेपेटाइटिस क्या है? - What Is Hepatitis In Summer In Hindi

लिवर में होने वाली सूजन को हेपेटाइटिस के नाम से जाना जाता है। यह बीमारी वायरस, कुछ तरह की दवाओं, शराब, विषैले पदार्थों या ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकती है। लेकिन सबसे आम और संक्रामक कारण वायरल हेपेटाइटिस है, जो पांच प्रकार के वायरस से होता है। इनको आगे बताया गया है। डॉक्टर्स बताते हैं कि दूषित पानी और भोजन के कारण हेपेटाइटिस ए होने की संभावना होती है। इसके अलावा, संक्रमित खून और शरीर में तरल पदार्थों से हेपेटाइटिस बी फैलता है। संक्रमित खून के कारण हेपेटाइटिस सी होता है। गर्मियों में सबसे अधिक हेपेटाइटिस A और E के मामले सामने आते हैं, जो पानी और भोजन से संबंधित होते हैं।

गर्मियों में हेपेटाइटिस के बढ़ने का कारण - Causes Of Hepatitis In Summer In Hindi

• गर्मियों में प्यास अधिक लगती है। ऐसे में कई बार व्यक्ति बाहर का साफ दिखने वाला दूषित पानी पी लेते हैं।
• इसके अलावा, सड़क किनारे मिलने वाली चाट, गोलगप्पे, आइसक्रीम, जूस आदि संक्रमित हो सकते हैं, जो हेपेटाइटिस A और E की वजह बन सकते हैं।
• अधिक गर्मी में स्वच्छता का ध्यान न रखने से वायरस त्वचा और शरीर के संपर्क में आ सकते हैं।
• हाथ बिना धोएं खाना खाना भी आपको हेपेटाइटिस होने की संभावना होती है।
• गर्मियों में हेपेटाइटिस की वजह लोगों को भूख न लगाना, थकान और कमजोरी, मतली और उल्टी, पेट में दर्द, त्वचा और आंखों का पीलापन, पेशाब के रंग में बदलाव और हल्का बुखार हो सकता है।

गर्मियों में हेपेटाइटिस से बचने के प्रभावी उपाय - How To Prevent Hepatitis In Summer In Hindi

साफ और उबला हुआ पानी पिएं

हमेशा घर का फिल्टर किया हुआ या उबला हुआ पानी ही पिएं। बाहर जाते समय अपना पानी साथ रखें।

बाजार के खुले भोजन से परहेज करें

स्ट्रीट फूड, कटे फल, खुली मिठाइयाँ और ठंडी ड्रिंक्स से बचें। यह गर्मियों में संक्रमण का मुख्य स्रोत होते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें

खाना खाने से पहले और टॉयलेट के बाद हाथ साबुन से धोएं। हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल भी करें।

फल और सब्जियों धोकर ही सेवन करें

सब्जियों और फलों को साफ पानी से धोकर ही उपयोग करें। पत्तेदार सब्जियों को गर्म पानी में धोना बेहतर होता है।

कोल्ड ड्रिंक्स से परहेज करें

सड़क किनारे बिकने वाली बर्फ के गोले, आइसक्रीम, ठंडा दूध आदि से परहेज करें। इनमें उपयोग की जाने वाली बर्फ दूषित हो सकती है।

वैक्सीनेशन कराना आवश्यक

हेपेटाइटिस A और B के लिए टीके उपलब्ध हैं। डॉक्टर की सलाह लेकर बच्चों और वयस्कों का समय पर टीकाकरण करवाना चाहिए।

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गर्मियों में हेपेटाइटिस एक आम लेकिन गंभीर रोग बनता जा रहा है। इसकी रोकथाम पूरी तरह आपके हाथ में है। साफ-सफाई, सही खानपान, उबला पानी, और सतर्कता ही इससे बचाव का सबसे कारगर तरीका है। इसके अलावा, यदि बुजुर्गो और बच्चों को ऊपर बताए किसी तरह के लक्षण दिखाई दे तो ऐसे में आप बिना लापरवाही करें डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।