सर्दी-खांसी होने पर पिएं अमरूद की पत्तियों और लौंग से बनी चाय, जानें बनाने का तरीका

Guava Leaves And Clove Tea Benefits: मौसम में बदलाव होने पर लोगों को सर्दी और खांसी होने की संभावना अधिक रहती है। दरअसल, इस मौसम में बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उनको इस मौसम में संक्रमण होने संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में डॉक्टर व्यक्तियों को रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की सलाह देते हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आप लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव कर सकते हैं। आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर सोनल गर्ग के अनुसार सर्दियों के मौसम में सर्दी और खांसी (Home Remedies For Cold And Cough) होने पर आप अमरूद के पत्तियों और लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं। यह चाय आपको सर्दी के दुष्प्रभाव से बचाने के साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करने का काम करती है।

सर्दी-खांसी होने पर पिएं अमरूद की पत्तियों और लौंग से बनी चाय - Benefits Of Guava And Clove Tea For Cold And Cough Relief In Hindi   

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाएं

अमरूद की पत्तियां और लौंग की चाय में विटामिन सी पाया जाता है। इसके सेवन से आपको इंफेक्शन से बचाव होता है, साथ ही दूर रेस्पिरेटरी इंफेक्शन के लक्षणों में आराम मिलता है। सर्दी के बाद होने वाली खांसी को दूर करने के लिए आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं। 

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

अमरूद की पत्तियां और लौंग दोनों एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। ये कम्पाउंड प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। साथ ही, संक्रमण और बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। 

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण 

संक्रमण होने पर सूजन होना एक आम समस्या है। अमरूद की पत्तियों और लौंग चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके सेवन से रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट को शांत करने में मदद मिलती है, जिससे सर्दी और खांसी के लक्षणों में राहत मिलती है। 

गले की खराश को दूर करे 

अमरूद की पत्तियों और लौंग की चाय से गले की खराश में आराम मिलता है। यह चाय गले के दर्द को कम करने के साथ ही खराश को दूर करने में सहायक होती है। इस चाय में आप शहद भी मिला सकते हैं। 

बैक्टीरिया को कम करने में सहायक 

मौसम बदलते समय बैक्टीरिल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए आप अमरूद की पत्तियों और लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं। इस चाय से आप बैक्टीरिया के संक्रमण को कम करने में मदद मिलती है। 

अमरूद की पत्तियों और लौंग की चाय कैसे बनाएं - How To Make Guava Leaves And Clove Tea In Hindi 

आवश्यक सामग्री

• अमरूद के पत्ते - 5 से 6 
• लौंग - एक से दो 
• पानी करीब दो कप 
• शहद - एक चम्मच 

चाय बनाने का तरीका 

• इस चाय को बनाने के लिए आप करीब दो कप पैन में चढ़ाएं। 
• जब पानी गर्म होने लगे तो इसमें अमरूद की पत्तियों को मिलाएं। 
• इसके बाद इसमें एक लौंग को कूटकर डालें। 
• जब पानी करीब आधा रह जाए तो गैस को बंद कर दें। 
• इसे कप में छानकर कर निकाल लें। 
• इस चाय में शहद मिलाकर आप सुबह व शाम पी सकते हैं। 

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आयुर्वेदिक चाय या काढ़े का सेवन करने से आपको मौसम की वजह से होने वाले रोग होने की संभावना कम हो जाती है। यदि आपको सर्दी और खांसी लंबे समय से हो रही है तो ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।