Benefits 0f Roasted Cloves In Ghee To Reduce Chest Congestion in Hindi: मौसम में बदलाव होने पर सबसे ज्यादा परेशानी कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को होती है। इस समय लोगों को खांसी, सर्दी, बदन दर्द, बुखार और कफ आदि की समस्या होने लगती है। इस दौरान बच्चों और बुजुर्गों को सीने में कफ होना आम बात मानी जाती है। हालांकि, इस समस्या को दूर करने के लिए कई आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी बूटियों और औषधियों का जिक्र मिलता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। गले और कफ से जुड़ी समस्याओं में लौंग का उपयोग सदियों से किया जा रहा है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और अन्य इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। इस लेख में मुरैना के जिला स्वास्थ्य विभाग आयुर्वेदाचार्य डॉ सोनल गर्ग से जानते हैं कि सीने में कफ जमा होने पर घी में भूनी लौंग के क्या फायदे होते हैं।
घी में भुनी लौंग के क्या फायदे होते हैं? - Ghee Cloves Benefits For Phlegm in Hindi
घी में भुनी लौंग में फ्लेवोनोइड्स, हाइड्रोक्सीबेंजोइक एसिड, यूजेनॉल, फेरुलिक एसिड, गैलिक ड्रोक्सफेनिल प्रोपेन्स, सलिसीक्लिक एसिड, कैफिक, कैम्फेरोल और क्वेरीसेट जैसे एक्टिव कंपाउंड पाए जाते हैं। जिससे यह सर्दी-खांसी, जुकाम, वायरल संक्रमण और बलगम आदि समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
बलगम को पतला करने में सहायक
सीने में कफ जमा होने पर व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होती है। साथ ही गले में खराश भी हो सकती है। इस समस्या में जब आप घी से भूनी लौंग का सेवन करते हैं तो इससे बलगम पतला होता है और यह आसानी से शरीर से बाहर निकल जाता है।
लंग्स हेल्थ में सुधार करें
लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-माइक्रोबियल गुण फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह फेफड़ों से टॉक्सिन को बाहर निकालने में सहायक होता है और साथ ही, सांस की बीमारियों से बचाव करता है।
खांसी से राहत प्रदान करें
लौंग में मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटेरी गुण गले की खराश को खांसी को कम करने में मदद करता है। घी से भुनी लौंग खाने से गले और कफ से जुड़ी समस्या में आराम मिलता है।
इंफेक्शन से लड़ता है
घी से भुनी लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल तत्व गले के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। यह टॉन्सिलाइटिस और गले के अन्य बैक्टीरियल इंफेक्शन को भी ठीक करने में सहायक है।
गले में सूजन कम करें
अगर गले और सीने में अधिक बलगम जमने से सूजन आ गई है, तो ऐसे में आप भूनी लौंग का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद यूजेनॉल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले और सीने की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
घी में भुनी लौंग का सेवन कैसे करें? - How To Eat Ghee Cloves In Hindi
- इसके लिए आप करीब 2 से 3 लौंग को थोड़े से घी में तवे पर भून लें।
- इस लौंग को कूट लें और इसे शहद के साथ में लें।
- इसके अलावा, आप घी में भुनी लौंग को तुलसी और अदरक की चाय के साथ भी ले सकते हैं।
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Benefits Of Roasted Cloves In Ghee In Hindi: घी में भुनी लौंग छाती की जकड़न, खांसी और बलगम से राहत दिलाने का एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय है। यह न सिर्फ प्राकृतिक तरीके से बलगम निकालने में मदद करता है, बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है। हालांकि, इसका सही मात्रा में और सही तरीके से सेवन करना जरूरी है। अगर समस्या ज्यादा बढ़ रही हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।