ठंड के मौसम में लोग अक्सर सर्दी-खांसी से परेशान रहते हैं। इस समय कफ, जुकाम जैसी बीमारियों से घिरे रहना आम बात है। लेकिन इन छोटी-छोटी समस्याओं के कारण हालत काफी खराब हो जाती है, कोई भी काम करना, या खाने-पीने पर ध्यान दे पाना मुश्किल हो जाता है। कई बार इन्हें ठीक करने के लिए दवाइयां भी काम नहीं करती हैं। ऐसे में आप घरेलू उपायों को भी ट्राई कर सकते हैं। सदियों से खांसी-जुकाम, कफ जैसी समस्या से निपटने के लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। इंस्टाग्राम पर lijiwellness हेल्थ और वेलनेस पेज पर एक होम रेमेडी शेयर की गई है, जो सर्दी, खांसी, फ्लू से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।
फ्लू और खांसी का इलाज करने के लिए लौंग-प्याज रेमेडी - Clove-Onion Remedy to Treat Flu and Cough in Hindi
सामग्री -
- प्याज - 1
- लौंग - 2
- शहद - 7 बड़े चम्मच
पेस्ट तैयार करने की विधि -
- छोटी ओखली लें और उसमें प्याज के 4 टूकड़े करके डाल दें।
- अब इसमें लौंग भी डाल दें और अच्छी तरह कूट दें।
- अब इसे एक कांच के जार में डालें और 7 बड़े चम्मच शहद मिला लें।
- रोजाना सुबह 1 बड़ा चम्मच इस मिश्रण का सेवन करें।
फ्लू और खांसी में लौंग-प्याज रेमेडी के फायदे - Benefits Of Clove-Onion Remedy For Flu And Cough in Hindi
प्याज संक्रमण से लड़ने में मदद करे
प्याज में संभावित एंटी-बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउड्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सर्दी के मौसम में आपको किसी भी संक्रमण से निपटने में मदद कर सकता है।
लौंग होता है एंटी-बैक्टीरियल गुण से भरपूर
लौंग में रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इनमें यूजेनॉल होता है, जो एक यौगिक हैं, जिसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। जिस कारण ये सर्दी के मौसम में वायरल इंफेक्शन के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद कर सकता है।
शहद गले में दर्द से दिलाए राहत
आयुर्वेद में शहद का उपयोग सदियों से संक्रमण से लड़ने के लिए किया जाता रहा है। इसके रोगाणुरोधी गुणों के लिए भी इसका सेवन किया जाता है। यह गले को आराम देने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें घाव भरने वाले गुण होते हैं और इसमें कुछ जीवाणुरोधी प्रभाव भी हो सकते हैं।
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सर्दी के मौसम में ये सामग्रियां आपके सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखना जरूरी है कि आप इसका सेवन किसी हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह पर ही करें, ताकि इससे होने वाले किसी भी फूड एलर्जी से आप सुरक्षित रहें।
Image Credit : Freepik