Bathing with Ajwain Water: औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इससे पाचन से जुड़ी समस्याओं, वजन कम करने, श्वसन तंत्र की समस्याओं से राहत और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। इसे खाने के अलावा, इसके पानी का सेवन करना भी फायदेमंद है, साथ ही इसके पानी से नहाया भी जा सकता है। इसके पानी से नहाने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ अनंत त्रिपाठी से जानें अजवाइन के पानी से नहाने से क्या होता है?
अजवाइन के पानी में मौजूद गुण - Properties in Ajwain Water
अजवाइन के पानी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, साथ ही इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इससे नहाने से स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
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अजवाइन के पानी से नहाने के फायदे - Benefits of Bathing with Ajwain Water
स्किन के लिए फायदेमंद
अजवाइन के पानी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसके पानी से नहाने से स्किन की जलन, एक्ने, लाल होने और आंखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, साथ ही इससे त्वचा को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद
अजवाइन के पानी से नहाने से पीरियड्स के दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। बता दें, अजवाइन के पानी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट के पास की मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और दर्द में आराम देने में सहायक हैं।
श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद
अजवाइन के पानी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल के गुण श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। इसके पानी से नहाने से गले के बैक्टीरिया की समस्या से राहत देने और श्वसन तंत्र को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
सूजन कम करे
अजवाइन के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पानी से नहाने से शरीर की सूजन, जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इससे मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं। इसके अलावा, इससे स्किन की जलन और रेडनेस को भी कम करने में मदद मिलती है।
स्किन को हाइड्रेट रखे
अजवाइन का पानी स्किन के लिए फायदेमंद है। इससे नहाने से स्किन के रूखेपन को दूर कर हाइड्रेट करने, हेल्दी रखने और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
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स्ट्रेस कम करे
अजवाइन के पानी में मौजूद गुण दिमाग को शांत करने के लिए फायदेमंद हैं। इसके पानी से नहाने से स्ट्रेस को कम करने, ब्रेन को रिलैक्स करने, अनिद्रा से राहत देने और नींद की गुणवत्ता को बेहतर करने में मदद मिलती है। इससे नहाने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
अजवाइन के पानी बीमारियों से बचाव करने में सहायक है। बता दें, इसमें एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पानी से नहाने से शरीर का संक्रमण से बचाव करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, जिससे सर्दी-जुकाम और बुखार जैसी बीमारियों से भी बचाव करने में मदद मिलती है।
कैसे तैयार करें अजवाइन का पानी? - How to Prepare Ajwain Water?
इसके लिए 2-4 लीटर पानी में 2 चम्मच अजवाइन को उबाल लें। अब इसमें पानी मिलाकर इसको नहाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे शरीर के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
अजवाइन के पानी को पीने के अलावा, नहाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे नहाने से स्किन का इंफेक्शन से बचाव करने, स्किन की समस्याओं से राहत देने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, स्ट्रेस को कम करने, सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
ध्यान रहे इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इससे नहाने से बचें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।