गर्भावस्था के दौरान या बाद में स्किन पर पिग्मेंटेशन की समस्या होना आम है, प्रेग्नेंसी में आपके शरीर में एंडोक्रिनोलॉजिकल परिवर्तन होने के कारण होता है। जिसके कारण शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं, जिसमें मेलास्मा (Melasma) यानी कि स्किन का डार्क होना भी शामिल है। डिलीवरी के बाद चेहरे पर पिग्मेंटेशन बढ़ सकता है, जिसे कम करने के लिए महिलाएं अक्सर महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई महिलाएं डिलीवरी के बाद अपनी स्किन पर कोई भी केमिकल उत्पादों का उपयोग करने से परहेज करती हैं। न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर डिलीवरी के बाद पिग्मेंटेशन कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों को शेयर किया है।
प्रेग्नेंसी के बाद पिग्मेंटेशन कम करने के घरेलू उपाय - Home Remedies To Remove Skin Pigmentation After Pregnancy in Hindi
1. पिग्मेंटेशन कम करने के लिए हर्बल पैक - Ayurvedic Face Pack For Pigmentation in Hindi
एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें और उसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे को गर्दन पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर पानी से चेहरे को साफ कर लें और त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाएं।
2. पिग्मेंटेशन के लिए एलोवेरा पेस्ट - Aloe Vera Face Pack For Pigmentation in Hindi
एक चम्मच एलोवेरा जेल में चुटकीभर हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब इस हल्दी एलोवेरा पेस्ट को 5 से 6 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें और फेश को पानी से धो लें।
3. पिग्मेंटेशन दूर करने के लिए आलू से करें स्क्रब - How To Make Potato Face Pack For Pigmentation in Hindi?
आलू को कद्दूकस करके उसमें नींबू का रस मिलाएं। और फिर पिग्मेंटेशन वाली स्किन पर 10 मिनट तक आलू के छिल्लकों को रगड़ें और फिर चेहरे को धो लें।
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4. पिग्मेंटेशन के लिए प्रोबायोटिक पैक - Probiotics Face Mask For Pigmentation in Hindi
एक बाउल में आधा चम्मच टमाटर का रस और 1 चम्मच दही डालकर मिला लें। इस पेस्ट को अपनी स्किन पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, जब पैक ड्राई हो जाए, तो स्किन को पानी से धो लें।
5. ओमेगा पैक से दूर करें पिग्मेंटेशन - Omega Face Pack For Pigmentation in Hindi
ओमेगा फेस पैक बनाने के लिए अखरोट, सेब और शहद को मिलाकर इनका पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पैक को अपनी स्किन पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
6. पिग्मेंटेशन कम करने के लिए संतरे का पैक - Orange Peel Face Pack For Pigmentation in Hindi
संतरे के छिलके को सुखाकर पाउडर बना लें। अब इस पाउडर में कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाकर छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा साफ कर लें।
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स्किन पिग्मेंटेशन हटाने के लिए खाएं विटामिन सी और ई से भरपूर फूड्स - Vitamin Rich Foods For Pigmentation in Hindi
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