चेहरे की रंगत निखारने और त्वचा की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स और केमिकल बेस्ड ट्रीटमेंट्स की जगह अब लोग घर के आसान और प्राकृतिक उपायों को प्राथमिकता दे रहे हैं। खासकर जब बात पिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट्स की हो, तो रसोई घर में मौजूद कुछ सामान्य चीजें इस समस्या से राहत दिलाने में काफी असरदार साबित हो सकती हैं। प्रदूषण, हार्मोनल बदलाव, धूप में ज्यादा रहना, नींद की कमी और स्ट्रेस, ये सभी कारण त्वचा पर दाग-धब्बे और असमान रंगत (Uneven Skin Tone) बना देते हैं। ऐसे में किचन में रखा कच्चा दूध, शहद, हल्दी, एलोवेरा, आलू, टमाटर और नींबू जैसी चीजें आपके स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे 7 ऐसे प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स के बारे में जिनकी मदद से आप घर पर ही बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने चेहरे की रंगत को साफ और दाग रहित बना सकते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. कच्चा दूध- Raw Milk
कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट कर डेड स्किन सेल्स को हटाता है। यह नेचुरल क्लींजर की तरह काम करता है और स्किन टोन को हल्का करता है।
इस्तेमाल का तरीका:
रूई में थोड़ा कच्चा दूध लें और इसे चेहरे पर 10 मिनट तक लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में 3 बार इसे इस्तेमाल करें।
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2. एलोवेरा- Aloe Vera
डॉ मनीष ने बताया कि एलोवेरा स्किन के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। यह स्किन को ठंडक देता है और नई कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है।
इस्तेमाल का तरीका:
ताजा एलोवेरा जेल को रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह धो लें।
3. हल्दी- Turmeric
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक पावरफुल एंटी-इंफ्लेमेटरी और ब्राइटनिंग एजेंट है। यह डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद करता है।
इस्तेमाल का तरीका:
एक चुटकी हल्दी को दही या बेसन में मिलाकर फेस पैक बनाएं और 15 मिनट लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें।
4. शहद- Honey
शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन को नमी देते हैं और दाग-धब्बों को हल्का करते हैं।
इस्तेमाल का तरीका:
डॉ मनीष ने बताया कि शुद्ध शहद को सीधे चेहरे पर लगाएं या 1 चम्मच शहद में आधा चम्मच नींबू मिलाकर 15 मिनट लगाएं। फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें। अगर नींबू से एलर्जी है, तो त्वचा पर केवल शहद लगाएं।
5. आलू- Potato
आलू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा के गहरे रंग को हल्का करते हैं। इसमें मौजूद एंजाइम और विटामिन-सी, स्किन ब्राइटनिंग में मदद करता हैं।
इस्तेमाल का तरीका:
आलू के टुकड़े को काटकर सीधे चेहरे पर रगड़ें या उसका रस निकालकर कॉटन से डार्क स्पॉट्स पर लगाएं।
6. पिग्मेंटेशन के लिए टमाटर का इस्तेमाल करें- Use Tomato For Pigmentation
टमाटर में लाइकोपीन होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह सन टैन और पिग्मेंटेशन को दूर करता है।
इस्तेमाल का तरीका:
टमाटर का गूदा चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें। यह त्वचा को टोन करता है और नेचुरल ग्लो देता है।
7. संतरे के छिलके का पाउडर- Orange Peel Powder
संतरे के छिलके के पाउडर में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन ब्राइटनिंग में मदद करता है और डार्क स्पॉट्स को हल्का करता है। यह स्किन को टोन भी करता है और पिग्मेंटेशन को भी कम करता है।
इस्तेमाल का तरीका:
1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर लें, उसमें थोड़ा सा गुलाब जल या दूध मिलाएं और पेस्ट बनाकर चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं। फिर सादे पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।
पिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट्स की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, लेकिन इसका इलाज महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स से नहीं, बल्कि हमारी रसोई में छुपे प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स से भी मुमकिन है। इन उपायों को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
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FAQ
पिग्मेंटेशन हटाने के लिए क्या करें?
स्किन को रोजाना साफ रखें, कच्चा दूध, एलोवेरा जेल और हल्दी वाला फेस पैक लगाएं। धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं और विटामिन-सी युक्त आहार लें।डार्क स्पॉट्स क्यों होते हैं?
डार्क स्पॉट्स धूप, हार्मोनल बदलाव, स्किन इंफेक्शन, मुहांसे के दाग या उम्र बढ़ने की वजह से हो सकते हैं। त्वचा में मेलानिन का असंतुलन भी एक कारण बन सकता है।चेहरे पर डार्क स्पॉट कैसे मिटाएं?
आलू का रस, शहद और एलोवेरा जेल मिलाकर नियमित रूप से लगाएं। नींद पूरी लें, पानी भरपूर पिएं और चेहरे को धूल-मिट्टी से बचाएं।
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