Curry Leaves For Hair Growth In Hindi: दाल में तड़का लगाने के लिए आपने अक्सर लोगों को करी पत्ता का प्रयोग करते देखा होगा। हालांकि, कई अन्य पकवानों में भी करी पत्ता खूब डाला जाता है। यह न सिर्फ उनका स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों की सेहत को बनाए रखने में भी करी पत्ता बहुत लाभकारी है। जिन महिलाओं को बालों की ग्रोथ धीमी होने की समस्या रहती है, अगर वे नियमित करी पत्ता का सेवन करें, तो इससे उन्हें बालों की लंबाई तेजी से बढ़ाने में बहुत मदद मिल सकती है। ऐसी इसलिए क्योंकि करी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। साथ ही इसमें कई विटामिन और मिनरल्स भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं। अगर आप भी बालों के धीरे-धीरे बढ़ने से परेशान हैं, तो इस लेख में हम आपको करी पत्ता को डाइट में शामिल करने के 3 आसान तरीके बता रहे हैं।
बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए करी पत्ता कैसे खाएं- How To Eat Kari Patta For Hair Growth In Hindi
सुबह खाली पेट चबाएं
आप सुबह खाली पेट 4-5 करी पत्तों को अच्छी तरह धोकर, इनका सेवन कर सकते हैं। यह इसे डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है।
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पानी में उबालकर पिएं
बहुत से लोग रातभर पानी में 7-8 करी पत्ते पानी में भिगोकर रखते हैं। फिर सुबह खाली पेट इसे उबालकर इस पानी का सेवन कर सकते हैं। साथ ही पत्ते भी चबा लेते हैं।
चाय में शामिल करें
बहुत से लोग अपनी हर्बल चाय के पानी में भी 5-6 करी पत्ता डालकर उबालते हैं। इससे उनकी चाय के लाभ अधिक बढ़ जाते हैं।
जूस में डालें
आप अपने जूस में 8-10 करी पत्ता भी डलवा सकते हैं और छानकर इसका सेवन कर सकते हैं। आंवला और करी पत्ता का जूस बालों के लिए बहुत लाभकारी भी माना जाता है। आप एलोवेरा या अन्य किसी जूस में करी पत्ता डाल सकते हैं।
पकवानों में डालें
आप अपनी सब्जियों में तड़का लगाने या अन्य व्यंजनों में करी पत्ता शामिल कर सकते हैं। इससे उनका स्वाद बढ़ाने में भी मदद मिलेगी।
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अगर आप नियमित इस तरह करी पत्ता को डाइट में शामिल करते हैं, तो इससे सिर्फ बालों की लंबाई बढ़ाने में ही मदद नहीं मिलेगी, बल्कि कई अन्य समस्याएं भी दूर होंगी जैसे,
- बालों का झड़ना कम होगा
- सफेद बालों से बचाव होगा
- डैमेज बालों की समस्या दूर होगी
- बाल घने और मजबूत बनेंगे
- बालों में प्राकृतिक चमक आएगी।
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