Tea For Hair Fall Control In Hindi: लाइफस्टाइल, प्रदूषण और खानपान की वजह से इन दिनों ज्यादातर लोगों को हेयर फॉल की प्रॉब्लम हो रही है। गर्मी में मौसम में हेयर फॉल की समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। हेयर फॉल के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें सबसे आम है शरीर में पोषण की कमी और बालों की पर्याप्त देखभाल न करना। अगर आप चाहते हैं बाल लंबे और घने हो तो आपको सबसे पहले खानपान सही करना चाहिए। इसके अलावा बालों को समय पर तेल लगाना चाहिए। हालांकि ज्यादातर लोग हेयर फॉल को रोकने के लिए बाजार में मिलने वाले शैंपू और कंडीशनर का सहारा लेते हैं। इस तरह की चीजें सिर्फ केमिकल से भरी होती हैं। ऐसे में हेयर फॉल की प्रॉब्लम और भी ज्यादा हो जाती है। इन दिनों अगर आप भी हेयर फॉल की प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं, तो शैंपू, कंडीशनर और बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट को छोड़कर अपनी डाइट पर फोकस करिए। इसके अलावा एक चाय भी रेगुलर तौर पर पिएं। डाइटिशियन और गट हेल्थ कोच मनप्रीत कालरा का कहना है कि रोजाना करी पत्ता और मेथी दाना की चाय पीने से हेयर फॉल को कंट्रोल किया जा सकता है। आज इस लेख में करी पत्ता और मेथी दाना की चाय की बनाने की रेसिपी और
बालों का झड़ना रोकने के लिए चाय- Tea For Hair Fall Control In Hindi
डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के अनुसार इस चाय की चुस्की लेने से आपको सभी मौसमों में हेयर फॉल की प्रॉब्लम और अन्य सभी प्रकार की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। आइए जानें कैसे बनाएं ये चाय...
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सामग्री:
- आपको बस 1 गिलास पानी चाहिए
- करी पत्ता - 3-4 पत्ते
- मेथी दाना - 1/4 छोटी चम्मच
- आंवला पाउडर - 1 चम्मच
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बालों का झड़ना रोकने के लिए चाय कैसे बनाएं- How To make Tea For Hair Fall Control In Hindi
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 1 गिलास पानी को डालकर उबाल लें। पानी को उबालने के बाद करी पत्ता, मेथी दाना और आंवला पाउडर डालकर उबालें। 3-4 मिनट उबालने के बाद, मिश्रण को छानकर एक कप में निकाल लें। इसे थोड़ा ठंडा करने के बाद घुंट-घुंट की चाय का मजा लें। आप इस चाय का सेवन रोजाना सुबह और शाम करें।
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हेयर फॉल रोकने में कैसे फायदेमंद है ये चाय- Tea For Benefits Hair Fall Control In Hindi
करी पत्ता
बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए करी पत्ता बहुत फायदेमंद होता है। करी पत्ता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने का काम करते हैं। करी पत्ता के सेवन करने से स्कैल्प की डेड स्किन हटती और इससे नए बालों को उगाने में मदद मिलती है। साथ ही करी पत्ता में बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। इसकी वजह से यह बालों को लंबा और घना बनाता है।
मेथी दाना
हेयर फॉल को कंट्रोल करने के लिए मेथी दाना का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। मेथी के दानों में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है। जिसकी वजह से यह बालों को लंबा और मजबूत बनाता है। मेथी दाना के पोषक तत्व हेयर फॉल, डैंड्रफ, रूखे बेजान बाल आदि से छुटकारा दिला सकते हैं।
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