स्नान के बाद शरीर को सही तरीके से सुखाना एक जरूरी स्टेप है। अगर आपके शरीर में नमी रह गई, तो वो इन्फेक्शन या एलर्जी का कारण बन सकती है। नहाने से कई रोग दूर होते हैं पर नहाने के बाद गलत तरीके अपनाने से आप बीमार भी पड़ सकते हैं। स्नान के बाद शरीर को ठीक से ड्राई करेंगे, तो शरीर में नमी नहीं बनेगी। हेल्दी स्किन के लिए नहाने के बाद स्किन को ड्राई करने का सही तरीका जान लें, जिसके बारे में हम आगे बात करेंगे।
नहाने के बाद शरीर को कैसे सुखाएं? (How to dry yourself after shower)
- नहाने के बाद आप बालों को सबसे पहले ड्राई करें क्योंकि बालों में जमा पानी शरीर पर गिरता है, जिससे आप त्वचा को ड्राई नहीं कर पाएंगे।
- बालों को हवा से सूखने दें, इसके लिए ड्रायर का इस्तेमाल न करें।
- उसके बाद आप शरीर को टॉवेल से पोंछ लें।
- ऊपर से शुरू करते हुए शरीर को तौलिए से सुखाएं।
- शरीर को सुखाने के लिए आप तौलिया, पंखा, कूलर आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- शरीर में जिस जगह बाल हैं उस हिस्से को अच्छी तरह से ड्राई करें, यहां संक्रमण होने का खतरा ज्यादा रहता है।
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नहाने से पहले ये टिप्स फॉलो करें (Tips To Follow Before Bathing)
- आपको बता दें कि तौलिए से स्किन को ज्यादा तेज न रगड़ें, इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
- शरीर को ड्राई करने के लिए जिस तौलिए का इस्तेमाल कर रहे हैं, उसे हर हफ्ते साफ करें।
- किसी अन्य व्यक्ति का तौलिया इस्तेमाल न करें।
नहाने के बाद ये टिप्स फॉलो करें (Tips To Follow After Bathing)
- पैरों में भी नमी जमा होती है इसलिए अपने पैर के तलवे को ड्राई रखने के लिए बाथरूम के बाहर चटाई या मैट रखें।
- बॉडी जब तक पूरी तरह से सूख न जाए, आप कपड़े न पहनें। ऐसा बॉथ गाउन पहन सकते हैं, जिसका मैटीरियल पानी सोख सके।
- जब आपकी स्किन सूख जाए, तो आप बॉडी पर लोशन अप्लाई कर सकते हैं।
स्किन को सुखाने के लिए सूखे तौलिए का यूज करें
नहाने के दौरान की जाने वाली गलतियों में से एक है तौलिए को जल्दी न धोना। आपको बता दें कि गीले तौलिए पर बैक्टीरिया और वायरस हमला करते हैं। गंदे तौलिए के इस्तेमाल से स्किन में फंगल इंफेक्शन, खुजली और कई स्किन समस्याएं होती हैं, जो गंभीर रूप ले सकती हैं। आप नहाने के बाद तौलिए को अच्छी तरह से सुखाएं। एक्सपर्ट मानते हैं कि धूप में तौलिया सुखाने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं।
आप बाथरूम में एग्जॉस्ट फैन लगवाएं या वहां जाली वाली खिड़की लगवाएं ताकि नहाने के बाद बाथरूम में जमा होने वाली गर्मी और नमी बाहर निकल सके और बाथरूम जल्दी सूख सके।नहाने के बाद बॉडी को ड्राई करने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो करेंगे तो स्किन एलर्जी या संक्रमण की समस्या नहीं होगी।