Tips to Clean Nails At Home: अच्छी सेहत के लिए शरीर के साथ-साथ स्किन भी हेल्दी रहनी चाहिए। खासकर हमारे नाखून। हम हाथों की मदद से खाना खाते हैं। अगर नाखून गंदे होंगे, तो नाखूनों की गंदगी खाने के जरिए हमारे शरीर में चली जाएगी और बीमारियों का कारण बनेगी। गंदे नाखूनों के कारण हाथ के बैक्टीरिया मुंह में जा सकते हैं और दांत की कैविटी का कारण बन सकते हैं। खाने के जरिए पेट में गंदगी जाने से पेट में दर्द, पाचन क्रिया से संबंधित समस्या, उल्टी और दस्त जैसी शिकायतें भी हो सकती हैं। बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो नाखूनों को साफ रखें। नाखूनों को साफ करने के लिए पार्लर जाकर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। आप घर बैठे भी यह काम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे नाखूनों को स्वस्थ और स्वच्छ रखने का सही तरीका। वह भी केवल 4 आसान स्टेप्स में। तो चलिए जानते हैं इनके बारे में।
नाखूनों को साफ करने का सही तरीका- Tips to Clean Nails At Home
Step 1- हाथों को साफ कर लें- Clean Your Hands
- नाखून साफ करने का पहला स्टेप है हाथों को साफ करना।
- अपने हाथों को साबुन और गुनगुने पानी की मदद से साफ कर लें।
- हाथों को रोज की तरह ही साफ करें, नाखूनों की गंदगी पर ध्यान न दें केवल हाथों को साफ करें।
Step 2- नाखूनों को गुनगुने पानी में भिगोएं- Soak Nails in Lukewarm Water
- अपने नाखूनों को 2 से 3 मिनटों तक गुनगुने पानी में भिगोकर रखें।
- इससे नाखून थोड़ा नरम हो जाएंगे।
- इस तरह नाखून मुलायम बन जाते हैं और साफ करते समय उनके टूटने की संभावना कम होती है।
Step 3- नाखूनों की गंदगी को साफ करें- Clean Your Nails
- नेल टूल की मदद से नाखूनों के अंदर जमा गंदगी को साफ करें।
- नाखूनों को साफ करने के लिए पेन्सिल या किसी नुकीली चीज का प्रयोग न करें।
- अगर आपके हाथों पर नेल पॉलिश लगी है, तो उसे साफ कर लें।
Step 4- नाखूनों पर मॉइश्चराइजर लगाएं- Apply Moisturizer on Nails
- नाखूनों को नरम रखने के लिए उसे साफ करने के बाद मॉइश्चराइजर अप्लाई करें।
- आप एलोवेरा जेल, कोको बटर या ऑलिव ऑयल भी अप्लाई कर सकते हैं।
- अगर आपके नाखूनों में पीलापन नजर आ रहा है, तो नाखूनों पर मॉइश्चराइजर लगाने से पहले नींबू का रस लगाकर कुछ देर रखें फिर पानी से नाखूनों को धो लें।
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नाखूनों को हेल्दी रखने के टिप्स- Tips For Healthy Nails
- नाखूनों को साफ और सही शेप में रखना चाहते हैं, तो उसे दांत से कुतरें नहीं।
- अपने नाखूनों को ज्यादा समय के लिए पानी या किसी केमिकल में भिगोकर न रखें।
- नाखूनों और क्यूटिकल्स पर रोज रात को सोने से पहले ऑलिव ऑयल अप्लाई करें।
- नाखूनों को मजबूत रखने के लिए डॉक्टर की सलाह पर बायोटिन (Biotin) सप्लीमेंट का सेवन करें।
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