नाखूनों में फंगल इंफेक्‍शन होने पर कैसे करें इनकी देखभाल? जानें क्‍या करें और क्‍या नहीं

नाखूनों में फंगल इंफेक्शन होना एक आम समस्या है, जो धीरे-धीरे नाखूनों को कमजोर और पीला बना सकती है। यह इंफेक्‍शन, आमतौर पर पैरों के नाखूनों में ज्‍यादा देखा जाता है, लेकिन हाथों के नाखून भी इससे खराब हो सकते हैं। यह समस्या ज्‍यादातर नमी, पसीने, गंदगी और सही देखभाल न करने के कारण होती है। शुरुआत में यह हल्का दिखाई देता है, लेकिन समय पर इलाज न करने पर नाखून पूरी तरह से संक्रमित होकर टूट सकते हैं। अगर आपके नाखूनों में सफेद या पीले धब्बे, मोटाई, टेढ़ापन, दर्द या बदबू आ रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए नाखूनों को हमेशा साफ और सूखा रखना जरूरी है। इसके अलावा, घरेलू उपाय और सही देखभाल से इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि नाखूनों के फंगल इंफेक्शन को कैसे पहचाना जाए, इससे बचाव के तरीके और देखभाल का सही तरीका। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।

नाखूनों के फंगल इंफेक्शन की पहचान कैसे करें?- Nail Fungal Infection Symptoms

अगर आपके नाखूनों में ये लक्षण दिख रहे हैं, तो यह फंगल इंफेक्शन हो सकता है-

• नाखून का पीला या सफेद होना
• नाखून मोटे होना
• नाखून कमजोर हो जाना
• नाखूनों में दर्द या जलन होना
• नाखूनों से बदबू आना
• नाखून का धीरे-धीरे टूटना

इसे भी पढ़ें- हाथ के नाखून में दर्द के हो सकते हैं ये गंभीर कारण, जानें बचाव

नाखूनों में फंगल इंफेक्‍शन होने पर देखभाल कैसे करें?- Nail Care Tips During Fungal Infection

फंगल इंफेक्शन नाखूनों में कई कारणों से हो सकता है, जैसे गीला रहना, गंदगी का जमा होना या कमजोर इम्यूनिटी। सही देखभाल और कुछ खास उपायों से इस समस्या से निपटा जा सकता है। यहां हम आपको कुछ आसान स्टेप्स का नेल केयर रूटीन बता रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप फंगल इंफेक्शन को कम कर सकते हैं और नाखूनों को स्वस्थ रख सकते हैं-

1. नाखूनों को दिन में दो बार धोएं

नाखूनों को गुनगुने पानी और एंटीसेप्टिक साबुन से धोएं, ताकि नाखूनों से गंदगी और पसीना निकल जाए, जो फंगस को बढ़ावा देते हैं।

2. नाखूनों को सूखा रखें

नाखूनों को धोने के बाद अच्छी तरह से सुखाएं, क्योंकि नमी, फंगल इंफेक्शन को बढ़ावा देती है। तौलिए से नाखूनों को धीरे-धीरे पोंछें।

3. नाखूनों को छोटा रखें

लंबे नाखूनों में गंदगी और नमी जमा हो सकती है, जिससे इंफेक्‍शन फैलने का खतरा बढ़ता है। नाखूनों को छोटे और साफ रखें।

4. एंटीफंगल क्रीम का इस्‍तेमाल करें

टी ट्री ऑयल, नीम का तेल या डॉक्टर द्वारा दी गई एंटी-फंगल क्रीम का नाखूनों पर नियमित रूप से इस्‍तेमाल करें। यह इंफेक्‍शन को रोकता है और नाखूनों को स्वस्थ रखता है।

5. इंफेक्‍शन वाले नाखून को न छुएं

ज्यादा छूने या खराब करने से नाखूनों में फंगस फैल सकता है। संक्रमित नाखून को बार-बार न छूने की कोशिश करें।

6. आहार में बदलाव करें

स्वस्थ और पौष्टिक आहार लें। विटामिन-सी, ई और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाएंगे और इंफेक्‍शन से बचाव करेंगे।

7. डॉक्टर से सलाह लें

अगर घरेलू उपायों और नियमित देखभाल से फर्क न नजर आए और इंफेक्‍शन बढ़ने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्‍टर की मदद लेकर इलाज करें।

फंगल इंफेक्शन होने पर क्या करें?

• नाखूनों को हमेशा सूखा और साफ रखें।
• साफ और हवा के ल‍िए स्‍पेस वाले जूते पहनें।
• घर पर ही साफ नेल कटर और फाइलर का इस्तेमाल करें।
• फंगल इंफेक्शन के लिए एंटी-फंगल क्रीम या स्प्रे लगाएं।
• विटामिन-ई युक्त तेलों से नाखूनों की मालिश करें।

फंगल इंफेक्शन होने पर क्या न करें?

• संक्रमित नाखूनों को बार-बार न काटें।
• बिना दस्ताने पहने गीले काम न करें।
• टाइट और पसीने वाले जूते न पहनें।
• दूसरों के नेल कटर या फाइलर का इस्‍तेमाल न करें।

नाखूनों में फंगल इंफेक्शन होना एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, अगर इसे समय रहते न रोका जाए। नियमित साफ-सफाई, सही देखभाल से इसे ठीक किया जा सकता है। अगर समस्या ज्यादा बढ़ रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

उम्‍मीद करते हैं क‍ि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस लेख को शेयर करना न भूलें।