आयुर्वेद में स्किन टाइप के अनुसार स्किन के लिए सही तेल कैसे चुनें? जानें डॉक्टर से

How to Choose Right Oil For Your Skin Type in Hindi: अक्सर लोग स्किन से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अक्सर लोगों को स्किन को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी डाइट लेने, शरीर को हाइड्रेट रखने, स्किन की साफ-सफाई का ध्यान रखने, स्ट्रेस कम करने और भरपूर नींद लेने की सलाह दी जाती है। इसके लिए कुछ ऑयल्स का इस्तेमाल भी किया जा सकता है? ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि आयुर्वेद के अनुसार कौन सी स्किन टाइप के लिए कौन सा तेल सही है? ऐसे में आइए सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानें आयुर्वेद में स्किन टाइप के अनुसार स्किन के लिए सही तेल कैसे चुनें?

आयुर्वेद में स्किन टाइप के अनुसार सही तेल कैसे चुनें? - How to choose the right oil according to your skin type in Ayurveda?

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, अच्छी स्किन के लिए तेल चुनना बहुत आसान है। इसके लिए स्कन से जुड़ी कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है।

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ड्राई स्किन की समस्या

अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई रहती है, तो इसे वात माना जाएगा और इसका ध्यान रखते हुए, घी का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप तेल लगाते हैं और वह उड़ जाता है, तो ये समस्या वात के कारण होती है। ऐसे में घी लगाना स्किन के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि ये त्वचा पर लंबे समय तक रहता है। घी का इस्तेमाल करने से त्वचा को नेचुरल रूप से ग्लोइंग बनाने और ब्लड सर्कुलेशन को थोड़ा बेहतर करने में मदद मिलती है।

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हल्की ड्राइनेस की समस्या

अगर आपकी त्वचा हल्की ड्राई रहती है और बहुत ज्यादा ड्राई नहीं है, तो ऐसे में स्किन पर घी के इस्तेमाल के बजाए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये त्वचा को नेचुरल रूप से ग्लो देता है और ब्लड सर्कुलेशन को थोड़ा बेहतर करता है।

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मांसपेशियों के अनुसार

मांसपेशियों और मसल्स या सर्दियों में अगर आप तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो तिल का तेल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। बता दें, तिल के तेल की तासीर गर्म होती है। इससे शरीर को गर्मी देने, स्किन को हेल्दी रखने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, बादाम के तेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

स्किन के लिए कई तरह के घी का इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे स्किन को कई लाभ मिलते हैं। अधिक ड्राई स्किन के लिए घी फायदेमंद होता है। इसके अलावा, हल्की ड्राई स्किन के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही, मांसपेशियों को रिलैक्स करने, सर्दियों शरीर को गर्मी देने, स्किन को ग्लोइंग बनाने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने तिल के तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। वहीं, इसके लिए बादाम के तेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। ध्यान रहे, सेंसिटिव स्किन होने पर इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें और किसी भी तरह की परेशानी महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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