क्या रात में तेल लगाकर सोना हर स्किन टाइप के लिए सही है? जानें डॉक्टर से

स्किन को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा का खास ध्यान रखें। स्किन को स्वस्थ रखने के लिए रात में चेहरे या शरीर पर तेल लगाकर सोने का कॉन्सेप्ट सदियों से चला आ रहा है। वर्तमान समय में भी कई लोग रात को सोने से पहले अपने चेहरे और शरीर पर तेल से मालिश करते हैं, ताकि रातभर में उनका शरीर हाइड्रेट हो जाए और ड्राईनेस से छुटकारा मिले। हालांकि, रात में चेहरे या शरीर पर तेल लगाकर सोना हर स्किन टाइप के लिए सही होता है या नहीं? कुछ लोगों का मानना है कि रात को स्किन पर तेल लगाकर सोने से कुछ लोगों की स्किन हेल्दी होती है, लेकिन कुछ लोगों की स्किन पर पिंपल्स या चिपचिपाहट बढ़ सकती है। इसलिए, आइए इस लेख में हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि क्या रात में तेल लगाकर सोना हर स्किन टाइप के लिए सही है?

क्या रात में तेल लगाकर सोना सभी स्किन के लिए सही है?

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार तेल लगाकर सोना स्किन टाइप, इस्तेमाल किए गए तेल और सही तरीके से इसका उपयोग करने पर निर्भर करता है। रात का समय हमारी स्किन के लिए बहुत अहम होता है क्योंकि इस समय स्किन खुद को रिपेयर करती है। तेल लगाने से स्किन को नमी मिलती है और त्वचा को पोषण भी मिलता है। लेकिन हर व्यक्ति की स्किन एक जैसी नहीं होती है।

ड्राई स्किन के लिए ऑयल

ड्राई स्किन वालों के लिए रात में तेल लगाकर सोना अक्सर फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसका इस्तेमाल आपकी स्किन की ड्राईनेस को कम करने, त्वचा को मुलायम बनाने और स्किन बैरियर मजबूत करने में मदद करता है। ड्राई स्किन टाइप वाले लोग रात में सोने से पहले अपनी स्किन पर नारियल तेल, बादाम तेल और जैतून का तेल लगा सकते हैं। ड्राई स्किन टाइप वाले अपनी स्किन पर तेल लगाने के लिए हल्के हाथों से 2-3 बूंद तेल चेहरे पर मसाज करें और रातभर के लिए अपनी स्किन को ऐसे छोड़ दें।

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नॉर्मल स्किन पर तेल लगाकर सोना

नॉर्मल स्किन टाइप वाले लोगों के लिए तेल लगाकर सोना नॉर्मल तरीके से ठीक होता है। नॉर्मल स्किन पर तेल लगाकर सोने से स्किन का ग्लो बढ़ता है, फाइन लाइन्स में सुधार होता है और स्किन हेल्दी रहती है। हालांकि, नॉर्मल स्किन टाइप वाले लोगों को अपनी स्किन पर बहुत ज्यादा तेल लगाने से बचना चाहिए। इस स्किन टाइप के लोग अपनी स्किन पर जोजोबा ऑयल, आर्गन ऑयल और रोजहिप ऑयल हफ्ते में 3 से 4 बार लगा सकते हैं।

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ऑयली स्किन पर तेल लगाकर सोना

ऑयली स्किन वालों को सबसे ज्यादा इस बात की कंफ्यूजन होती है कि हर तेल ऑयली स्किन के लिए सही नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तेल बिल्कुल नहीं लगाना चाहिए। आप कभी-कभी सही तरीके से अपनी स्किन पर तेल लगा सकते हैं। सही तरीके से स्किन पर तेल लगाने से स्किन का ऑयल बैलेंस सुधर सकता है और सीबम प्रोडक्शन कंट्रोल होता है। ऑयली स्किन टाइप होने पर आप अपनी स्किन पर जोजोबा ऑयल और ग्रेप सीड ऑयल लगा सकते हैं, लेकिन नारियल तेल और भारी या चिपचिपे तेल के इस्तेमाल से बचें।

निष्कर्ष

रात में तेल लगाकर सोना हर स्किन टाइप के लिए एक जैसा नहीं होता है। कुछ स्किन के लिए ये फायदेमंद होती है, तो कुछ स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है। खासकर ऑयली स्किन टाइप के लोगों को रोजाना रात में स्किन पर तेल लगाकर सोने से एक्ने और पिंपल्स की समस्या हो सकती है।
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