जिस तरह फिजिकल इंटिमेसी पति-पत्नी के रिश्ते की गहराई को बढ़ाती है , उसी तरह इमोशनल इंटिमेसी भी पति-पत्नी के रिश्ते के लिए बहुत जरूरी है। इमोशनल इंटिमेसी यानी भावनात्मक संबंल। मौजूदा समय में काम का बोझ हर कपल्स को परेशान किए रहता है। साथ ही वक्त की कमी ने भी पति-पत्नी के बीच दूरियां बढ़ाने काम किया है। अगर आप भी ऐसे ही कपल हैं, तो आपके लिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर के साथ अपने इमोशनल इंटिमेसी को बढ़ावा दें। इमोशनल इंटिमेसी बढ़ाने के लिए आप दोनों के बीच प्यार, विश्वास का होना बहुत जरूरी है। अगर आपके बीच यही चीजें नहीं हैं, तो इमोशनल इंटिमेसी कभी भी मजबूत नहीं हो पाएगी। सवाल है कि इमोशनल इंटिमेसी बढ़ाने के लिए आप क्या कुछ कर सकते हैं? इसके लिए पति-पत्नी को मिलकर अपने रिलेशनशिप पर वर्कआउट करना पड़ेगा। यहां हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं, जिनकी मदद से कपल्स अपने इमोशनल इंटिमेसी को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं।
किसे कहते हैं इमोशनल इंटिमेसी
इमोशनल इंटिमेसी यानी पति-पत्नी का एक-दूसरे को भावनात्मक रूप से सपोर्ट करना। जब प्यार भरे वैवाहिक जीवन में सिक्युरिटी, ट्रस्ट, पर्याप्त संवाद जैसी चीजें होती हैं तो इमोशनल इंटिमेसी अपने आप बढ़ने लगती है। जिसकी मदद से पार्टनर्स के बीच नजदीकियां आती हैं। साथ ही प्यार भी गहरा होता चला जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार ऐसे कपल्स एक-दूसरे के दुख-दर्द को बेहतर तरीके से समझते हैं और हमेशा जरूरत पड़ने पर सपोर्टिव रुख अपनाते हैं।
कैसे बढ़ाएं इमोशनल इंटिमेसी
इमोशनल इंटिमेसी बढ़ाने के लिए आप निम्न तरीके आजमा सकते हैं-
पार्टनर के साथ ईमानदार रहें : किसी भी रिश्ते की यह पहली और बुनियादी जरूरत है। पार्टनर्स को चाहिए कि हर हाल में अपने पार्टनर के साथ ईमानदार रहें। आप जो कुछ कर रहे हैं या करने वाले हैं, उसका अपने पार्टनर के साथ जिक्र जरूर करें। आपकी लाइफ में ऐसी कोई बात नहीं होनी चाहिए जिसे छिपाने की जरूरत हो। अगर आपसे जाने-अंजाने कोई गलती भी हो जाए, तो सही समय पर अपने पार्टनर को अपने मन की बात शेयर कर दें। आपकी यही ईमानदारी आपके रिश्ते को बेहतर बनाएगी और इमोशनल इंटिमेसी को भी बढ़ावा देगी।
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पार्टनर को माफ करना सीखें : ध्यान रखें कि पति-पत्नी का मतलब है कि ताउम्र साथ रहना, हर परिस्थिति में साथ निभाना। लाइफ में कई बार ऐसा होता है कि किसी एक पार्टनर से जाने-अंजाने कोई गलती हो जाती है। अगर वह आपके सामने अपनी गलती को स्वीकार कर रहा है, तो आपकी जिम्मेदारी बनती है कि आप उसे माफ कर दें। माफ करने से मन की कलह अपने आप खत्म हो जाती है और रिश्ते को बेहतर बनाने का काम करती है।
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पार्टनर संग बेझिझक बात करें : वैसे तो बातचीत करना हर रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए बहुत जरूरी है। इसके साथ ही यह भी जरूरी है कि आपका पार्टनर आपके संग हर बात को बेझिझक होकर शेयर किया जा सके। जब कपल्स के बीच झिझक खत्म हो जाती है तो वे आपस में अपने मन की बात को निःसंकोच साझा कर पाते हैं। कुछ भी कहने का या कुछ भी शेयर करने की यह फीलिंग दंपतियों के बीच इमोशनल इंटिमेसी को बढ़ाने का महत्वपूर्ण काम करती है।
पार्टनर की तारीफ करते रहें : अक्सर पति-पत्नी में यह बात देखने में आती है कि जब शादी को कुछ साल बीत जाते हैं तो पार्टनर्स एक-दूसरे की तारीफ करना बंद कर देते हैं। जबकि तारीफ करने से वैवाहिक जीवन में स्पार्क बना रहता है। लेकिन आप इस बात का ध्यान रखें कि अपने पार्टनर की कभी भी नकली तारीफ न करें। नकली तारीफ पार्टनर के मन में आपके खिलाफ नेगेटिविटी को भर सकती है। जबकि सच्चे मन से की गई तारीफ कपल्स के बीच इमोशनल इंटिमेसी को बढ़ाती है।
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