How Often Heart Attack Occurs in Hindi: हृदय हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक होता है। स्वस्थ रहने के लिए हृदय का हेल्दी रहना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि जब हृदय में थोड़ी सी भी गड़बड़ी शुरू होती है, तो व्यक्ति को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। शुरुआत में ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने जैसी दिक्कते हो सकती हैं। वहीं समय बढ़ने के साथ हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। जब हार्ट से जुड़ी बीमारी होती हैं, तो कई लोगों को हार्ट अटैक के लक्षण महसूस होने लगते हैं। कुछ लोगों को एक से दो बार हार्ट अटैक भी आ सकता है। ऐसे में अकसर लोगों के मन में सवाल आता है कि आखिर किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक कितनी बार आ सकता है? या हार्ट अटैक कितनी बार आता है? (Heart Attack Kitni Baar Aata Hai)
हार्ट अटैक क्या है?- What is Heart Attack in Hindi
हार्ट अटैक कितनी बार आता है? इस बारे में जानने से पहले हम हार्ट अटैक क्या है, इस बारे में जान लेते हैं। आपको बता दें कि हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा तब आता है, जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध या कम हो जाता है। कोरोनरी धमनियों में फैट और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से ब्लड फ्लो में रुकावट आ सकती है। हार्ट अटैक मौत का एक गंभीर कारण भी बन सकता है। इसलिए अगर आपको हार्ट अटैक का कोई सामान्य लक्षण भी महसूस हो, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें।
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हार्ट अटैक के लक्षण- Heart Attack Symptoms in Hindi
श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट व इंटरवेशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अमर सिंघल बताते हैं कि हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कई संकेत देता है। इसका मुख्य संकेत सीने में दर्द होना हो सकता है। हार्ट अटैक के लक्षण इस प्रकार हैं-
- सीने में दर्द
- जबड़े या दांत में दर्द
- सांस लेने में दिक्कत
- पसीना आना
- गैस बनना
- चक्कर आना
- सिर घूमना
- बेचैनी महसूस होना
- जी मचलाना और उल्टी
हार्ट अटैक कितनी बार आ सकता है?- How Often Does Heart Attack Occur in Hindi
डॉक्टर अमर सिंघल बताते हैं कि वैसे तो हार्ट अटैक किसी भी उम्र के लोगों को आ सकता है। लेकिन 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को हार्ट अटैक आने की संभावना अधिक रहती है। अमूमन किसी व्यक्ति को अधिकतम तीन बार हार्ट अटैक आ सकता है। लेकिन कुछ मामलों में हार्ट अटैक कम या अधिक बार भी आ सकता है।
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हार्ट अटैक से बचने के उपाय- How to Prevent Heart Attack in Hindi
हार्ट अटैक आना बिल्कुल भी सामान्य नहीं है। अगर आपको हृदय से जुड़ी कोई भी समस्या है, तो आपको हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ उपाय जरूर आजमाने चाहिए। हार्ट अटैक से बचने के उपाय-
- हार्ट अटैक से बचने के लिए वजन को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है।
- हार्ट अटैक से बचने के लिए धूम्रपान, एल्कोहल आदि का सेवन करने से बचें।
- हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अनहेल्दी फूड्स-जैसे शुगर, नमक और फैट लेने से बचना चाहिए।
- अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को अधिक मात्रा में शामिल करना चाहिए।
- हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज और योग जरूर करना चाहिए।
किसी भी व्यक्ति को हार्ट अटैक अधिकतर 3 बार आ सकता है। लेकिन कुछ मामलों में यह अलग भी हो सकता है। ऐसे में सही लाइफस्टाइल और खान-पान हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है और हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।