Homemade Tooth Powder Recipe: बहुत से लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि उनके मसूड़े ढीले पड़ जाते हैं, वहीं कई बार उनके मसूड़ों से खून भी निकलता है। ऐसा होने का एक बड़ा कारण खराब ओरल हेल्थ है। कई बार गलत टूथपेस्ट और ब्रश का प्रयोग करने से भी इस तरह की समस्याएं देखने को मिलती है। वहीं, आपने यह भी देखा होगा कि कई अच्छी तरह दांतों को साफ करने के बाद भी मुंह से बदबू आती है। इस तरह की समस्याओं से लोगों को काफी असहजता और तकलीफ महसूस होती है। वही, कई बार मुंह की दुर्गंध के कारण लोगों को दूसरों के सामने शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में लोग इससे छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के कोलकेज और अन्य ओरल हाइजीन प्रोडक्ट्स आजमाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ खास लाभ देखने को नहीं मिलता है। ऐसे में अक्सर वे पूछते हैं कि आखिर वे इस तरह की समस्याओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अर्पणा पद्मानाभन(Senior Physician, BAMS,MD,PhD Ayurveda) ने ओरल हेल्थ से जुड़ी इन आम समस्याओं में सुधार के लिए एक खास टूथ पाउडर की रेसिपी शेयर की है, जिसे आप अपने घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह दंत मंजन न सिर्फ आपके मसूड़ों में ढीलेपन और खून निकलने की समस्या दूर करेगा, बल्कि सांसों की बदबू से भी छुटकारा दिलाएगा। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...
दांतों के लिए होममेड दंत मंजन की रेसिपी- Homemade Tooth Powder Recipe In hindi
सामग्री:
- 100 ग्राम सुखाकर पिसे हुए आम के पत्ते का पाउडर
- 100 ग्राम त्रिफला चूर्ण
- 20 ग्राम लौंग पाउडर
- 50 ग्राम नमक
सभी सामग्रियों को अच्छे से मिला लें और एक एयरटाइट कंटेनर में भरकर रख लें।
इस दंतमंजन का उपयोग कैसे करें?
लगभग 1 चम्मच पाउडर लें और तर्जनी उंगली या टूथब्रश से 3-4 मिनट तक अच्छी तरह ब्रश करें। उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।
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ओरल हेल्थ के लिए इस दंतमंजन के फायदे
आम की पत्ते
मुंह से दुर्गंध को रोकने के लिए आम की पत्तियों का उपयोग किया जा सकता है। मंगिफेरिन, आम के पत्तों में पाया जाने वाला एक फेनोलिक यौगिक है, जिसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, रेडियोप्रोटेक्टिव, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटीट्यूमर, एंटी-एलर्जी, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी डायबिटिक गुण होते हैं। दांतों में प्लाक जमा होने से रोकता है और मसूड़ों को स्वस्थ रखता है।
लौंग
लौंग मुंह में मौजूद कीटाणुओं और बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करती है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं। इसका प्रयोग करने से दातों में कैविटी को जमने में रोकने में मदद मिलती है।
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त्रिफला
इसमें एंटीकैरीज, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-कोलेजिनेज और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह दांतों को साफ रखने, प्लाक जमने से रोकने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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