बालों के अच्छे विकास के लिए फायदेमंद माना जाता है सल्फर, जानें घर पर सल्फर ऑयल बनाने का तरीका

सल्फर हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है। बहुत सारी खाने की चीजों से हमें सल्फर मिलता है। प्याज को सल्फर का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सल्फर बालों के बेहतर विकास के लिए भी फायदेमंद होता है। दरअसल सल्फर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसके कारण इसका सेवन करने से तो शरीर को कई लाभ होते ही हैं। लेकिन अगर आप सल्फर को अपनी त्वचा और बालों पर लगाएं, तो इससे भी आपको कई फायदे मिल सकते हैं। सल्फर में एमएसएम (MSM) यानी मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (Methylsulfonylmethane) नामक एक कंपाउंड सल्फर को केराटिन, और बाल को मजबूती के गुण देता है। मिथाइलसल्फोनीलमीथेन तत्व आपके बालों, स्किन और नाखूनों के लिए काफी लाभदायक होता है। तभी इसे बालों को मजबूत बनाने उन्हें बढ़ाने में मददगार माना जाता है। इसका अर्थ यह है कि सल्फर सच में ही आपके बालों के लिए लाभदायक है।

क्या आपके बालों में पर्याप्त सल्फर है? (Check Your Sulphur Intake)

अगर आपको कटे, फटे नाखून, ड्राई बाल और खराब और ड्राई स्किन की समस्या है तो इसका अर्थ है आपके शरीर में सल्फर की कमी है। अगर आप सल्फर की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं तो निम्न टिप्स का जरूर पालन करें।

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सल्फर से भरपूर डाइट का सेवन करें (Take Sulphur Rich Food)

अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षण दिखते हैं, तो आपको वो सारी चीजें अपनी डाइट में शामिल कर लेनी चाहिए जिनमें सल्फर की मात्रा अधिक होती है। जैसे मछली, अंडे, पोल्ट्री, लहसुन, फलियां, प्याज, अंकुरित स्प्राउट, अस्पागुरस आदि। इसके अलावा आप सल्फर का तेल बनाकर भी इसे बालों में लगा सकते हैं। आगे जानते हैं होममेड सल्फर हेयर ऑयल बनाने का तरीका।

घर पर सल्फर ऑयल तैयार करें?  (How To Make Sulphur Oil At Home)

• एक छोटा चम्मच सल्फर पाउडर में आप को 2 छोटा चम्मच जोजोबा ऑयल, कैस्टर ऑयल एक छोटा चम्मच , 1 छोटा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल,4-5 बूंद रोजमेरी एसेंशियल ऑयल व इतना ही पिपरमिंट एसेंशियल ऑयल लेकर उसको मिला लें।
• अब इस सारे मिश्रण को एक स्प्रे बॉटल में डाल लें। फिर इसे अपने बालों में छिड़कें।
• अब अपने बालों में इसे आधे घंटे तक रहने दें और फिर बाद में सिर धो लें।
• इस रेसिपी को अपने बालों पर हफ्ते में दो बार या एक बार जरूर ट्राई करें, ताकि आपको अच्छे नतीजे देखने को मिल सकें।

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सल्फर ऑयल बनाते समय इन बातों का रखें ध्यान (Precautions While Making Oil)

अगर आप सल्फर से घर पर ही ऑयल बना कर प्रयोग कर रहे हैं तो आपको  सबसे पहले एक बार थोड़े से बालों में पैच टेस्ट कर लेना चाहिए। क्योंकि बहुत सी महिलाएं इस की दुर्गंध को ज्यादा देर तक बर्दाश्त नहीं कर पाती हैं। इस स्प्रे को प्रयोग करने से पहले बॉटल को अच्छे से शेक कर लें। सल्फर का प्रयोग अधिक मात्रा में न करें केवल सुझाई गई मात्रा में ही इसका प्रयोग करें। इसके अलावा सल्फर को अपनी डाइट का भी एक अहम हिस्सा बनाएं। सल्फर प्याज में भी मौजूद होता है। इसलिए आप प्याज के रस से भी अपने सिर की मसाज कर सकती है। इससे आपको काफी लाभ मिलेंगे। सल्फर से आपके बाल सफेद होने से बचते हैं, मजबूत होते हैं और झड़ने से बचते हैं। अगर आपके बालों का विकास रुक गया है तो भी सल्फर बालों को बढ़ाने में काफी लाभदायक है।

सल्फर का वैसे तो कोई साइड इफेक्ट नहीं। लेकिन आपको एक बार पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए।