प्रेग्नेंसी के दौरान नाक से बहता है खून? राहत पाने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई जटिलताओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। इस दौरान कुछ महिलाओं को कई बार नाक से खून बहने की समस्या रहती है। ऐसे में आप घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान खून आने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि, यह कोई गंभीर समस्या नहीं है, इसलिए इससे घबराने की जरूरत नहीं है। आइये जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान नाक से खून आने पर किन घरेलू उपायों के प्रयोग करना चाहिए  

प्रेग्नेंसी के दौरान नाक से खून आने पर क्या करें? 

सीधे खड़े हों 

प्रेग्नेंसी के दौरान नाक से खून आने पर आपको सीधे बैठ जाएं या फिर लेटकर सिर को उपर की ओर रखें। ऐसी स्थिति में बैठने से नाक से खून बहने की समस्या कम हो जाती है। दरअसल, इससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। 

मुंह से सांस लें 

प्रेग्नेंसी के दौरान अगर आपकी नाक से खून आ रहा है तो इस स्थिति में नाक से सांस न लेकर मुंह से सांस लेना होता है। इस दौरान अगर आप नाक से सांस लेते  हैं तो इससे समस्या और बढ़ जाती है। मुंह से सांस लेने से आपकी नाक पर दबाव नहीं पड़ता है। इस दौरान आपको मुंह को उपर की ओर रखकर सांस लेनी चाहिए। 

आस-पास का वातावरण ठंडा रखें 

अगर प्रेग्नेंसी के दौरान आपकी नाक से खून निकलता है तो ऐसे में वातावरण का भी ध्यान रखना चाहिए। कई बार ज्यादा गर्मी लगने या फिर गर्म माहौल में रहने से भी नाक से खून आ सकता है। तापमान ज्यादा रहने से नाक की नलियां फैलने लगते हैं। जिससे नाक से खून आ सकता है। अगर आपको भी यह समस्या है तो ऐसे में अपने आस-पास का माहौल ठंडा रखें। 

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ठंडी सिकाई कर सकते हैं 

प्रेग्नेंसी के दौरान नाक से खून आने पर आप ठंडी सिकाई का भी विकल्प चुन सकते हैं। ठंडी सिकाई करने से रक्त नलिकाओं की सिकुड़न कम होती है, जिससे नाक से खून बहना कम होता है। इसके लिए आप किसी कपड़े में बर्फ के टुकड़े तोड़कर रखें और उससे नाक के आस-पास सिकाई करें।