Home Remedies For Sweaty Hands and Feet: क्या आपको भी हाथ और पैरों में ज्यादा पसीना आता है? अगर हां, तो यह एक मेडिकल कंडीशन के लक्षण हो सकते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) होने पर, व्यक्ति को ज्यादा पसीना (Excessive Sweating) आता है। जिन लोगों को यह समस्या होती है, उनके शरीर में पसीने की ग्रंथि ज्यादा सक्रिय होती है। ऐसे लोगों को ठंडे मौसम में भी, ज्यादा पसीना आने की समस्या बनी रहती है। हाथ और पैरों में नमी बनी रहती है, चिपचिपाहट महसूस होती है, खुजली होने लगती है, बदबू आती है और असहज महसूस होता है। हाइपरहाइड्रोसिस होने पर, हाथ-पैर के अलावा, शरीर के अन्य हिस्सों में भी पसीना आ सकता है। आगे जानते हैं हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या दूर करने के घरेलू उपाय।
1. गुलाब जल लगाएं- Use Rose Water
गुलाब जल की तासीर ठंडी होती है। ज्यादा पसीना आने पर, त्वचा पर रोज वॉटर लगा सकते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज करने के लिए, पानी में गुलाब जल मिलाएं। इस पानी में हाथ और पैर रखने से, पसीना कम आएगा। कॉटन की मदद से भी, गुलाब जल को त्वचा पर अप्लाई कर सकते हैं। पसीने के कारण आने वाली बदबू को दूर करने के लिए भी, गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. नींबू के रस का इस्तेमाल करें- Use Lemon Juice
हथेली और तलवों में ज्यादा पसीना आने पर, नींबू का इस्तेमाल करें। नींबू की मदद से, शरीर की दुर्गंध और ज्यादा पसीना आने की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है। पानी में नींबू का रस मिलाकर नहाएं। नींबू के छिलकों को, हथेली और तलवों पर रगड़ें। नींबू के रस को सूखने दें, फिर पानी से साफ कर लें। इस उपाय को दिन में 2 बार आजमां सकते हैं।
3. डिहाइड्रेशन से बचें- Prevent Dehydration
ज्यादा पसीना आने की समस्या से बचने के लिए, अपनी डाइट में तरल पदार्थ शामिल करें। ऐसी चीजों का सेवन करें, जिसमें वॉटर कंटेंट ज्यादा हो। जैसे खरबूजा, स्ट्रॉबेरी, खीरा आदि का सेवन कर सकते हैं। गर्मियों में तरबूज का सेवन करना, फायदेमंद माना जाता है। तरबूज में करीब 92 प्रतिशत पानी मौजूद होता है। ज्यादा पसीना आता है, तो शरबत, चॉकलेट, तला और मसालेदार भोजन को खाने से बचना चाहिए।
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4. सेब का सिरका लगाएं- Use Apple Cider Vinegar
गर्मियों में, ज्यादा पसीना आने की बीमारी, बढ़ सकती है। हथेली और तलवों में सेब का सिरका लगाकर इस समस्या का इलाज कर सकते हैं। सेब का सिरका, शरीर का पीएच लेवल, संतुलित करता है। त्वचा पर, सेब का सिरका लगाएं। फिर आधे घंटे बाद, इसे साफ कर लें। पानी में, एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने से भी राहत मिलती है।
5. एंटीबैक्टीरियल पाउडर का इस्तेमाल करें- Use Antibacterial Powder
ज्यादा पसीना आता है, तो त्वचा पर एंटीबैक्टीरियल पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। एंटीबैक्टीरियल पाउडर, गर्मी के मौसम में होने वाली समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। गर्मी के मौसम में, खुजली, रैशेज, ज्यादा पसीना आना, घमौरियां आदि हो जाती हैं। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए, पाउडर को त्वचा पर छिड़कें। नहाने के बाद, त्वचा को सुखाकर, पाउडर का प्रयोग करें। सुगंध वाले पाउडर का इस्तेमाल करने से बचें।
ऊपर बताए उपायों की मदद से, हाथ और पैरों से ज्यादा पसीना आने की समस्या से छुटकारा मिलेगा। लेख पसंद आया हो, तो शेयर करना न भूलें।