मसूड़ों में जलन की परेशानी होने पर खाना पीना दुभर हो जाता है। ऐसी परेशानी होने पर न गर्म खा सकते हैं और न ही गर्म चीजें पी सकते हैं। ऐसे में मसूड़ों में होने वाले जलन को कम करना बहुत ही जरूरी होता है। अगर आप भी मसूड़ों के जलन से काफी ज्यादा परेशान हैं तो कुछ असरदार घरेलू उपाय अपना सकते हैं। आज हम इस लेख में आपको मसूड़ों में होने वाले जलन को कम करने के उपाय बताएंगे। आइए जानते हैं मसूड़ों में जलन को कम करने के लिए क्या करें? 
1. शहद से मसूड़ों की जलन होगी कम
मसूड़ों के जलन को कम करने के लिए शहद का इस्तेमाल करें। इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण मसूड़ों के छाले और इन्फेक्शन को कम कर सकता है। इसके लिए 1 चम्मच शहद लें। अब इसे जलन से प्रभावित हिस्से पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे अंदर की ओर निकल लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराने से मसूड़ों में होने वाले जलन को कम किया जा सकता है।
2. बर्फ से करें सिंकाई
मसूड़ों में छाले, सूजन या फिर गर्म चीजों को खाने की वजह से काफी ज्यादा जलन हो सकती है। इस परेशानी को कम करने के लिए आप बर्फ के टुकड़ों से मसूड़ों की सिंकाई करें। इसके लिए 1 छोटा सा बर्फ का टुकड़ा लें। अब इसे नैपकिन में लपेटकर मसूड़ों से जलन वाले हिस्से पर सिंकाई करें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।
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3. टी बैग से दूर होगी जलन
मसूड़ों में होने वाले जलन को कम करने के लिए टी बैग का इस्तेमाल करें। इसके लिए 1 टी बैग लेँ। अब इसे 1 कप पानी में भिगो लें। इसके बाद इसे कप से बाहर करके थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें। अब इस टी बैग को प्रभावित हिस्से पर लागकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। इससे जलन कम होगी।
4. नमक का पानी
मसूड़ों के जलन को कम करने के लिए नमक का पानी भी फायदेमंद हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए 1 गिलास पानी लें। इसमें 1 चुटकी नमक डालकर उबाल लें। इसके बाद इस पानी को हल्का सा ठंडा होने दें। फिर इस पानी से कुल्ला कर लें। इससे मसूड़ों के जलन की परेशानी को कम किया जा सकता है।
5. एलोवेरा से मसूड़ों की जलन होगी कम
मसूड़ों में होने वाले जलन को कम करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करें। इससे आपकी स्किन को ठंडक मिलती है। मसूड़ों के जलन को कम करने के लिए 1 एलोवेरा की ताजी पत्तियां लें। अब इसे बीच से काटकर मसूड़ों के जलन वाले हिस्से पर लगाएं। इससे मसूड़ों में होने वाले जलन से छुटकारा मिल सकता है।
मसूड़ों में जलन की परेशानी होने पर कुछ असरदार घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी समस्या काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।