ब्रश करने के बाद भी मुंह से दुर्गंध क्यों आती है? डेंटिस्ट से जानें इसके छिपे कारण और बचाव के उपाय

क्या आप सुबह-शाम नियमित रूप से ब्रश करते हैं, फिर भी कुछ घंटे बाद सांसों से बदबू आने लगती है? कई लोगों को लगता है कि इसका कारण दांतों की ठीक से सफाई न करना है लेकिन अगर ब्रश करने के बाद भी बदबू बार-बार आने लगती है, तो इसके पीछे मुंह के अंदर छिपे कुछ ऐसे कारण हो सकते हैं जिन पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता।

देहरादून के कैलाश हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट, डेंटल सर्जन डॉ. लोकेश बहादुर सिंह बताते हैं कि सांसों की बदबू को मेडिकल भाषा में Halitosis कहा जाता है। यह एक आम समस्या है, लेकिन लगातार बनी रहने वाली बदबू को सिर्फ माउथ फ्रेशनर या बार-बार ब्रश करके दबाना सही तरीका नहीं है। आइए जानते हैं ब्रश करने के बाद भी मुंह की दुर्गंध वापस आने के छिपे कारण क्या हैं और कब सांसों की बदबू किसी दांत या मसूड़ों की समस्या का संकेत हो सकती है।

ब्रश करने के बाद भी मुंह से दुर्गंध क्यों आती है?

डॉ. लोकेश बहादुर सिंह के अनुसार, ब्रश मुख्य रूप से दांतों की सतह को साफ करता है लेकिन मुंह में बैक्टीरिया सिर्फ दांतों पर ही नहीं होते। जीभ, मसूड़ों और दांतों के बीच भी बैक्टीरिया और भोजन के छोटे कण जमा हो सकते हैं। अगर इन हिस्सों की नियमित सफाई नहीं होती, तो बैक्टीरिया ऐसे यौगिक बना सकते हैं जिनसे सांसों की बदबू महसूस होती है। इसलिए सिर्फ दांतों पर ब्रश करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता।

1. जीभ पर जमी परत

डॉ. लोकेश बहादुर सिंह का कहना है कि कई लोग ब्रश करते समय जीभ की सफाई पर ध्यान नहीं देते। जीभ की सतह पर भोजन के अवशेष, डेड सेल्स और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। यही परत कुछ लोगों में मुंह की दुर्गंध का कारण बन सकती है। इसलिए ओरल हाइजीन रूटीन में जीभ की सफाई को भी शामिल करना जरूरी है।

2. मसूड़ों की बीमारी

अगर ब्रश करने के बाद भी सांसों से लगातार बदबू आती है और साथ में मसूड़ों से खून, सूजन या लालिमा रहती है, तो इसकी वजह मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। मसूड़ों में इंफेक्शन होने पर बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और मुंह में दुर्गंध पैदा हो सकती है। ऐसी स्थिति में सिर्फ माउथवॉश या ज्यादा ब्रश करने से समस्या का कारण दूर नहीं होता है। मसूड़ों की समस्या में डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।

3. मुंह सूखना

डॉ. लोकेश बहादुर सिंह बताते हैं कि लार भोजन के छोटे कणों और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है। जब मुंह में लार कम बनती है, तो बैक्टीरिया और दुर्गंध पैदा करने वाले पदार्थ बढ़ सकते हैं। कम पानी पीना, लंबे समय तक मुंह से सांस लेना, कुछ दवाएं और रात में मुंह खुला रखकर सोना कुछ लोगों में ड्राई माउथ यानी मुंह सूखने की समस्या से जुड़े हो सकते हैं।

साल 2021 में Journal of Oral Medicine and Pain में प्रकाशित स्टडी से पता चला कि डिहाइड्रेशन की स्थिति में मुंह की दुर्गंध और दुर्गंध पैदा करने वाले तत्व काफी बढ़ जाते हैं, जबकि लार का बनना कम हो जाता है। इसके विपरीत, सामान्य या ज्यादा पानी पीने की स्थिति में स्थिति बेहतर पाई गई। इससे निष्कर्ष यह निकलता है कि शरीर में पानी की कमी होना मुंह की दुर्गंध का एक प्रमुख कारण हो सकता है। इसलिए, ताजा सासों के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है।

4. दांतों के बीच सफाई न करना

ब्रश दांतों की हर सतह और उनके बीच की जगह को पूरी तरह साफ नहीं कर पाता। दांतों के बीच फंसे भोजन के कण लंबे समय तक रहने पर बैक्टीरिया की बढ़ोतरी और बदबू का कारण बन सकते हैं। इसलिए दांतों के बीच की सफाई के लिए डेंटिस्ट की सलाह के अनुसार फ्लॉस का इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्या माउथवॉश से मुंह की बदबू दूर हो जाती है?

डॉ. लोकेश बहादुर सिंह का कहना है कि माउथवॉश कुछ समय के लिए सांसों को फ्रेश महसूस करा सकता है, लेकिन अगर बदबू का कारण मसूड़ों की बीमारी, कैविटी, जीभ पर जमा परत या मुंह का सूखापन है, तो केवल माउथवॉश से समस्या खत्म नहीं होगी। लगातार माउथवॉश इस्तेमाल करने के बजाय पहले बदबू का कारण समझना ज्यादा जरूरी है।

कब डेंटिस्ट से जांच करवानी चाहिए?

डॉ. लोकेश बहादुर सिंह सलाह देते हैं कि अगर नियमित ब्रश करने, जीभ की सफाई और ओरल हाइजीन के बावजूद मुंह में दुर्गंध लगातार बनी रहती है, तो डेंटिस्ट से जांच करवाना बेहतर है। खासकर अगर साथ में दांत दर्द, कैविटी, मसूड़ों से खून, मसूड़ों में सूजन, मुंह में घाव या दांतों के आस-पास इंफेक्शन के संकेत दिखाई दें, तो जांच में देरी नहीं करनी चाहिए।

निष्कर्ष

ब्रश करने के बाद सांसों की बदबू वापस आने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आप दांत ठीक से साफ नहीं कर रहे हैं। जीभ पर बैक्टीरिया की परत, मसूड़ों की बीमारी, दांतों के बीच फंसा भोजन और मुंह का सूखापन इसके सामान्य कारणों में शामिल हो सकते हैं। दांतों के साथ जीभ और दांतों के बीच की सफाई पर भी ध्यान दें और पर्याप्त पानी पिएं। अगर बदबू लंबे समय तक बनी रहती है, तो कारण पता करने के लिए डेंटिस्ट से जांच करवाना बेहतर है।

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