Best Herbs to Boost Memory Power In Kids In Hindi: परीक्षा के दिनों में बच्चों में तनाव बढ़ने लगता है। एग्जाम के स्ट्रेस में अक्सर बच्चों को चीजों को याद रखने में दिक्क्त होती है। वहीं, कई बच्चों में ध्यान और कंसंट्रेशन की कमी होती है। इसकी वजह से वे पढ़ाई पर फोकस नहीं कर पाते हैं। ऐसे में कई पेरेंट्स बच्चों की मेमोरी पावर और कंसंट्रेशन को बढ़ाने के लिए ब्रेन टॉनिक और सिरप देना शुरू कर देते हैं। लेकिन आप चाहें तो बच्चे की मेमोरी पावर को बूस्ट करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स का सहारा ले सकते हैं। ये हर्ब्स बच्चों की मेमोरी को बूस्ट करने के साथ ही मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देती हैं। इसके साथ ही, ये स्ट्रेस रिलीज करने में भी काफी कारगर साबित हो सकती हैं। इन हर्ब्स के इस्तेमाल से बच्चों में एकाग्रता की कमी भी दूर हो सकती है। तो आइए, जानते हैं बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक हर्ब्स (Bacho Ki Memory Power Badhane Ke Liye Ayurvedic Herbs) कौन सी हैं -
बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक हर्ब्स - Best Herbs to Boost Memory Power In Kids In Hindi
हल्दी
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आयुर्वेद में हल्दी का प्रयोग कई समस्याओं के इलाज के लिए सदियों से किया जा रहा है। हल्दी के इस्तेमाल से मेमोरी पावर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, हल्दी में मौजूद गुण अल्जाइमर रोग जैसी मानसिक परेशानी को दूर कर सकते हैं। आप बच्चों की डाइट में हल्दी वाला दूध शामिल कर सकते हैं।
अश्वगंधा
आयुर्वेद में अश्वगंधा का प्रयोग औषधि के तौर पर सदियों से किया जा रहा है। अश्वगंधा मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में काफी लाभकारी है। अश्वगंधा का सेवन करने से मेमोरी पावर बूस्ट करने में मदद मिलती है। यह मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने का काम करती है। इसके सेवन से याददाश्त और फोकस बढ़ता है। आप बच्चों को दूध या पानी के साथ अश्वगंधा पाउडर दे सकते हैं। हालांकि, इसे बच्चों को देने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
शंखपुष्पी
शंखपुष्पी औषधीय गुणों से भरपूर हर्ब है। आयुर्वेद में शंखपुष्पी का प्रयोग मेमोरी बूस्टर के रूप में किया जाता है। यह दिमाग को आराम देने के साथ ही तनाव को कम करने का काम करती है। शंखपुष्पी का प्रयोग कई आयुर्वेदिक दवाओं और सिरप में किया जाता है। आप बच्चों को गुनगुने पानी में आधा चम्मच शंखपुष्पी मिलाकर दे सकते हैं। इससे बच्चों में एकाग्रता को सुधारने में मदद मिल सकती है।
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गोटू कोला
गोटू कोला एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। यह मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद मानी जाती है। गोटू काला का सेवन करने से ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में काफी मदद मिलती है। यह हर्ब याददाश्त और ध्यान से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। इसका सेवन करने से मेमोरी पावर तेज होती है।
ब्राह्मी
ब्राह्मी मस्तिष्क के लिए काफी लाभकारी हर्ब है। इसका उपयोग मेमोरी बूस्ट करने के लिए किया जा सकता है। ब्राह्मी का सेवन करने से याददाश्त और एकाग्रता बढ़ती है। बच्चों की मेमोरी बढ़ाने के लिए आप उन्हें ब्राह्मी पाउडर दूध या पानी में मिलाकर दे सकते हैं। इसके नियमित सेवन से मस्तिष्क स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
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बच्चों की मेमोरी पावर को बूस्ट करने के लिए ये आयुर्वेदिक हर्ब्स फायदेमंद साबित हो सकती हैं। हालांकि, इनका इस्तेमाल करने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। बच्चों में एग्जाम के स्ट्रेस को कम करने के लिए उनके खानपान पर भी विशेष ध्यान दें।
