लंबाई (हाईट) बढ़ाने के लिए करें इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल, मिलेगा फायदा

Herbal Remedies To Increase Height: किसी भी महिला या पुरुष की लंबाई उनके माता-पिता द्वारा मिले जेनेटिक गुणों और शरीर में मौजूद हॉर्मोन पर निर्भर करती है। मानव विकास हॉर्मोन किशोरावस्था में तेजी से बनता है जिससे आपकी लंबाई बढ़ती है। ह्यूमन ग्रोथ हॉर्मोन में असंतुलन होने पर हाईट बढ़ने में समस्या होती है। इसकी वजह से कई लोगों का कद छोटा रह जाता है। लंबी या ऊंची हाईट हर कोई चाहता है, लोग हाईट बढ़ाने के लिए तमाम तरह के सप्लीमेंट्स का भी सेवन करते हैं। बच्चों को माता-पिता भी लंबाई बढ़ाने वाले तमाम तरह के सप्लीमेंट और प्रोडक्ट्स देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबाई बढ़ाने वाले ये प्रोडक्ट्स केमिकल युक्त होते हैं और इनका सेवन शरीर के लिए बहुत गंभीर होता है। लंबाई बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन बहुत फायदेमंद और सुरक्षित माना जाता है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं लंबाई बढ़ाने के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में।

हाईट बढ़ाने के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां- Herbal Remedies To Increase Height in Hindi

मार्केट में हाईट बढ़ाने के नाम पर मिलने वाले सप्लीमेंट्स पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं करना चाहिए। आयुर्वेद में कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जिनका सेवन करने से लंबाई तेजी से बढ़ सकती है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन करने से आपको किसी तरह के साइड इफेक्ट्स का खतरा कम रहता है। इन औषधियों का इस्तेमाल करने से शरीर में ह्यूमन ग्रोथ हॉर्मोन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से युक्त हर्ब्स शरीर को हेल्दी रखने और पर्याप्त पोषण देने का भी काम करते हैं।

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हाईट बढ़ाने के लिए इन आयुर्वेदिक नुस्खों या जड़ी-बूटियों का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है-

1. हाईट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा के फायदे

लंबाई बढ़ाने में अश्वगंधा का सेवन बहुत उपयोगी होता है। अश्वगंधा में मौजूद गुण और पोषक तत्व शरीर में हॉर्मोन बढ़ाने और हड्डियों के विकास में बहुत उपयोगी माने जाते हैं। कई शोध और अध्ययन भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि अश्वगंधा का सेवन करने से आपकी लंबाई तेजी से बढ़ती है। अश्वगंधा को आयुर्वेद में तमाम तरह की बीमारियों के इलाज में दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। अश्वगंधा पाउडर को दूध में डालकर पीने से भी आपकी हाईट बढ़ सकती है।

2. हाईट बढ़ाने के लिए बरगद का फल

बरगद के फल में मौजूद गुण भी आपकी लंबाई बढ़ाने में बहुत उपयोगी माने जाते हैं। बरगद के बीज का पाउडर आपके शरीर में ग्रोथ हॉर्मोन बढ़ाने का काम करता है और हड्डियों के विकास में बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए सबसे पहले बरगद का फल लें और इसे अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लें। अब इसमें समान मात्रा में मिश्री पाउडर और जीरा पाउडर मिक्स कर लें। 18 साल की उम्र में इसका लघाग 40 दिनों तक सेवन करने से आपको बहुत फायदा मिलेगा।

3. लंबाई बढ़ाने के लिए शिलाजीत 

शिलाजीत सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए खूब किया जाता है। लेकिन ज्यादातर लोग यह नही जानते हैं कि शिलाजीत न सिर्फ आपकी सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने का काम करता है बल्कि इसका सेवन करने से आपके शरीर की कमजोरी दूर करने में भी बहुत फायदा मिलता है। दूध में शिलाजीत डालकर पीने से आपकी लंबाई तेजी से बढ़ती है। इसके अलावा ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए शिलाजीत का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

4. लंबाई बढ़ाने के लिए आंवला

लंबाई या हाईट बढ़ाने के लिए आंवला खाना बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में मौजूद विटामिन, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व शरीर को हेल्दी रखने और हाईट बढ़ाने में बहुत उपयोगी माने जाते हैं। आप आंवले को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा सूखे आंवले का चूर्ण बनाकर इसका सेवन करने से भी आपको बहुत फायदा मिलता है।

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लंबाई बढ़ाने के लिए आपका खानपान और जीवनशैली अच्छी होनी चाहिए। संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेने और नियमित रूप से लटकने वाले व्यायाम आदि का अभ्यास करने से आपको लंबाई बढ़ाने में मदद मिलती है।

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