भृंगराज (bhringraj) एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है। अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल तेल के रूप में करते हैं। भृंगराज के इस्तेमाल से आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। इससे बालों की हर एक परेशानी जैसे- बालों का झड़ना, सफेद बाल इत्यादि से छुटाकारा मिलाता है। इतना ही नहीं भृंगराज के इस्तेमाल से आप अन्य समस्याओं से निजात पा सकते हैं। आयुर्वेद एक्सपर्ट के मुताबिक, भृंगराज के इस्तेमाल से आप किडनी, लीव और पेट की कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं। इसे कई नाम से जाना जाता है। जैसे- भांगड़ा, माका, थिसल्स, मार्कव, फॉल्स डेज़ी, अंगारक, बंगरा, बाबरी, केसुति इत्यादि। यह आपके बालों के लिए काफी असरकारी होता है, इसलिए इसे कई लोग केसराज भी कहते हैं। बालों को काला करने एवं स्किन से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा दिलाने में यह बहुत ही फायदेमंद होता है। गाजियाबाद स्वर्ण जयंती के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी से जानते हैं भृंगराज के फायदे, नुकसान और इस्तेमाल करने का तरीका-
भृंगराज के औषधीय गुण (medicinal properties of bhringraj)
आयुर्वेद एक्सपर्ट राहुल चतुर्वेदी के मुताबिक, भृंगराज में कई एंटी-ऑक्सिडेंट्स गुण मौजूद है, जिसमें फ्लैवानॉयड और एल्कलॉइड शामिल हैं। यह एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर के हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालते हैं। इसके इस्तेमाल से आप लिवर में मौजूद टॉक्सिंस को बाहर कर सकते हैं। यह आपके लिवर को सुरक्षित रखने में आपकी मदद करता है। इसके अलावा भृंगराज (bhringraj uses) में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो लिवर के हेपेटाइटिस सी जैसे संक्रमण से बचाव करती है। इसके साथ ही भृंगराज के इस्तेमाल से आप शरीर में होने वाले सूजन से राहत पा सकते हैं। बालों की कई परेशानियों को दूर करने में भृंगराज फायदेमंद हो सकता है।
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भृंगराज के फायदे (health Benefits of bhringraj)
1. स्किन कटने, छिलने पर दिलाए राहत
नियमित रूप से भृंगराज के सेवन आप कई परेशानियों से राहत पा सकते हैं। इससे स्किन कटने, छिलने और घाव जैसी परेशानियों से राहत पा सकते हैं। भृंगराज स्किन पर होने वाले विकारों जैसे- छिलने, कटने और घाव से आराम दिलाता है।
2. इम्यूनिटी क्षमता बढ़ाने में मदद (use of bhringraj for immunity)
भृंगराज के इस्तेमाल से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इसके इस्तेमाल से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने वाली कोशिकाओं का उत्पादन सही तरीके से होता है। यह हमारे शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाने का कार्य करती है, जो इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करता है।
3. फैटी लीवर और पीलिया आदि में भी फायदेमंद (use of bhringraj for fatty liver and jaundice)
भृंगराज में एंटी-इंफ्लैमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूदहोता है, जो पीलिया और फैटी लिवर की बीमारी से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है। चलिए जानते हैं पीलिया और फैटी लिवर की परेशानी होने पर किस तरह भृंगराज का करें सेवन?
कैसे करें भृंगराज का सेवन
फैटी लिवर और पीलिया की परेशानी से राहत पाने के लिए आप भृंगराज का सेवन दिन में 2 बार कर सकते हैं। खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ भृंगराज का पाउडर खाएं। बेहतर परिणाम के लिए आप 1-2 महीने तक लगाकर इसका सेवन करें।
4. कफ एवं वात विकार में फायदेमंद (use of bhringraj in cough and vata disorder)
भृगराज में मौजूद पोषक तत्व, कफ-वात के विकारों को कम करने में असरदार होता है। इसके सेवन से आप कफ-वात की परेशानियों से निजात पा सकते है। आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर की कई परेशानियों का जड़ कफ-वात होता है। इसलिए अगर आप कफ-वात के विकार से सुरक्षित हैं, तो कई समस्याओं से खुद का बचाव कर सकते हैं।
5. किडनी की परेशानी से दिलाए राहत (bhringraj for kidney disease)
किडनी रोगियों के लिए भी भृंगराज काफी फायदेमंद है। किडनी की परेशानी को दूर करने के लिए आयुर्वेद में इसके जड़ का इस्तेमाल किया जाता है। भृंगराज का जड़ शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है। इससे आपकी शारीरिक कार्यप्रणाली बेहतर होती है।
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6. स्किन के संक्रमण को करे दूर (use of bhringraj for skin infection)
यह एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसमें एंटी-इंफ्लामेंटरी गुण होता है। इसके इस्तेमाल से आप स्किन पर होने वाले संक्रमण से बच सकते हैं।
किस तरह करें इस्तेमाल?
स्किन पर किसी तरह की समस्या होने पर भृंगराज की पत्तियों को अच्छे से पीसकर उसका पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में नारियल या फिर ऑलिव ऑयल मिलाकर अपने प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे स्किन की परेशानी से छुटकारा मिलेगा।
7. कब्ज और अपच की परेशानी होगी दूर (use of bhringraj in constipation and digestion)
भृंगराज में एंटी-इंफ्लमैटरी तत्व होता है, जो लिवर को स्वस्थ रखकर आपकी पेट की कार्य प्रणाली को बेहतर करता है। इसके सेवन से आंत सुचारू रूप से कार्य करता है। यह आपके पेट में होने वाली अपच, कब्ज और पेट की अन्य परेशानियों से राहत दिलाता है। इसके साथ ही भृंगराज के सेवन से आप लिवर में होने वाले सूजन को कम कर सकते है।
8. बालों के लिए है असरदार (Bhringraj for Hair)
अधिकतर तेल और शैंपू में भृंगराज का इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसके इस्तेमाल से आपके बालों का विकास बेहतर तरीके से होता है। झड़ते बालों की समस्याओं से राहत दिलाने में यह असरकारी है। इतना ही नहीं, सफेद बालों की परेशानी से छुटाकारा दिलाता है।
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भृंगराज के नुकसान (Side Effect of Bringraj)
भृंगराज स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन इसका अधिक सेवन पेट से जुड़ी परेशानी को बढ़ा सकता है। गर्भावस्था या फिर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को डॉक्टर की सलाह पर ही भृंगराज का सेवन करना चाहिए। वहीं, अगर आपको डायबिटीज है, तो यह आपके शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। इसलिए डायबिटीज के मरीज को भृंगराज के सेवन से बचना चाहिए। भृगराज के सेवन से अगर आफको किसी तरह की समस्या होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
भृंगराज हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन ना करें। सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करना ही आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है। इसलिए आयुर्वेद चिकित्सक की सलाहनुसार ही भ़ंगराज का सेवन करें।
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