Hartalika Teej Vrat 2023: प्रेग्नेंसी में व्रत करते हुए इन 4 जरूरी बातों को न करें इग्नोर

प्रेग्नेंसी के दौरान व्रत रखना सुरक्षित नहीं होता है। इसके बावजूद, अगर हरतालिका तीज का व्रत रखना चाहते हैं, तो पहले एक्सपर्ट से सलाह लेना न भूलें।
  • SHARE
  • FOLLOW
Hartalika Teej Vrat 2023: प्रेग्नेंसी में व्रत करते हुए इन 4 जरूरी बातों को न करें इग्नोर


Hartalika Teej Fast In Pregnancy In Hindi: वैसे, तो प्रेग्नेंसी के दौरान व्रत किया जाना सही नहीं है। प्रेग्नेंसी के सफर में महिलाओं को अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए, अच्छी तरह रेस्ट करना चाहिए और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देनी चाहिए। इसके लिए पूरे दिन में अच्छी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजें खानी चाहिए। इससे गर्भ में पल रहे भ्रूण पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, वह स्वस्थ तरीके से ग्रो करता है और डिलीवरी के समय भी किसी तरह की परेशानी नहीं होती है। हालांकि, कुछ महिलाएं धार्मिक चीजों को बहुत मानती हैं। इसलिए, प्रेग्नेंसी के दौरान भी व्रत करती हैं। ऐसे में गर्भवती महिलाओं को कुछ जरूरी बातों का पता होना चाहिए। क्या हैं, वो बातें? आइए इस लेख में जानते हैं।

pregnacy vrat

ब्लड शुगर टेस्ट करें

कई बार ऐसा होता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है या घट जाता है। हालांकि, प्रेग्नेंसी के दौरान इस तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, इसे लेकर ज्यादा चिंतित होने की जरूरत नहीं होती है। लेकिन, अगर व्रत के दौरान आपके ब्लड शुगर का स्तर अचानक बढ़ जाए, तो आपको एलर्ट हो जाना चाहिए। बेहतरा होगा कि आप व्रत रखने से पहले अपना ब्लड शुगर लेवल चेक करवा लें। अगर स्वास्थ्य सही हो, तभी व्रत रखें।

इसे भी पढ़ें: गर्भवती हैं और कब्‍ज से हैं परेशान? तो जानें प्रेगनेंसी में कब्‍ज का कारण और इससे राहत पाने के उपाय

ब्लड प्रेशर चेक करें

blood pressure test

जिस तरह ब्लड शुगर का स्तर सामान्य रहना जरूरी है, उसी तरह ब्लड प्रेशर का सही रहना भी आवश्यक है। ब्लड प्रेशर में बदलाव के कारण आपकी तबियत बिगड़ सकती है, आपको चक्कर आना या उल्टी आने जैसी समस्या हो सकती है। इस स्थिति में व्रत करना आपके लिए नुकसनदायक हो सकता है। अगर व्रत के दौरान अचानक आपके बीपी का स्तर बदल जाता है, जिससे आपकी तबियत बिगड़ जाती है, तो तुरंत इससे बचने के लिए उपाय आजमाएं।

इसे भी पढ़ें: प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में आ सकते हैं ये 7 बदलाव

एनर्जी लेवल चेक करें

प्रेग्नेंसी के दौरान व्रत रखने से हालांकि किसी तरह की स्वास्थ्य समस्यांए आमतौर पर नहीं होती हैं। इसके बावजूद, प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं, जिससे एनर्जी लो फील हो सकती है। इसी तरह, व्रत रखने के दौरान भी आपके साथ ऐसा हो सकता है। अगर व्रत के दौरान एनर्जी बहुत लो फील हो और तबियत भी बिगड़ने लगे, बेहतर होगा कि व्रत को जारी न रखें।

स्वास्थ्य समस्याओं पर गौर करें

कई बार ऐसा होता है कि व्रत के दौरान प्रेग्नेंट महिला को सिरदर्द, उल्टी या चक्कर आने जैसी समस्या हो जाती है। क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? दरअसल, शरीर में पानी की कमी की वजह से इस तरह की परेशानियों हो जाती हैं। वैसे भी हरतालिका तीज निर्जला व्रत होता है और प्रेग्नेंसी के दौरान कई महिलाओं को बार-बार पेशाब की अर्ज होती है। वहीं, अगर आप व्रत रखा जाए और पूरा दिन पानी न पिया जाए, तो इससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है।

ध्यान रखें, प्रेगनेंसी के दूसरी और तीसरी तिमाही में व्रत न रखें। इसी तरह, अगर हल फिलहाल में डिलिवरी हुई है, तो भी व्रत रखने से बचें। वहीं, अगर प्रेग्नेंसी के दौरान कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो भी व्रत सुरक्षित नहीं है।

image credit: freepik

Read Next

डिलीवरी के बाद पहली बार सेक्स करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, बता रहे हैं डॉक्टर

Disclaimer