इन दिनों बालों के टूटने (Hair Fall), झड़ने और कमजोर बालों की समस्या बहुत आम हो गई है। आजकल हम में से ज्यादातर लोग बालों की समस्याओं (Hair Problems In Hindi) से परेशान हैं। बालों की समस्याओं से निजात पाने के लिए हम तरह-तरह के नुस्खे (Home Remedies For Hair Fall In Hindi) आजमाते हैं, यहां तक कि कई महंगे-महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कुछ खास फायदा नहीं मिलता है। हम सभी चाहते हैं कि हमारे पास घने, मजबूत और चमकदार बाल हों। इस चाह में हम अक्सर कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिससे हमारे बालों को नुकसान (Mistakes That Can Cause Hair Damage In Hindi) पहुंचता है।
जिस तरह शरीर के अन्य अंगों को साफ रखना जरूरी है, उसी तरह अपने बालों की साफ-सफाई भी महत्वपूर्ण है। लेकिन अक्सर अपने बालों को धोते समय हम कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिससे हमारे बाल झड़ते हैं और हम गंजेपन का शिकार (Baldness Problem In Hindi) हो जाते हैं। जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा है। हमें अपने बालों को धोते समय बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। जब हम ऐसा नहीं करते हैं तो हमारे बालों को नुकसान पहुंचता है और नतीजतन बाल झड़ने लगते हैं। इस लेख में आपको ऐसी 5 गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बाल धोते समय करने से बचना चाहिए (Hair Washing Mistakes That Can Cause Baldness In Hindi)।
बाल धोते समय न करें ये 5 गलतियां (Hair Washing Mistakes That Can Cause Baldness In Hindi)
1. बाल धोने के लिए गलत शैंपू का प्रयोग (Using Wrong Shampoo For Hair Wash In Hindi)
सिर्फ इसलिए एक शैंपू खरीदना क्योंकि किसी विज्ञापन में यह दिखाया गया है कि यह बालों की समस्याओं से निजात दिलाता है, सही नहीं है। शैंपू खरीदते समय जो चीज सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है वह आपके बालों का प्रकार (Hair Type)। आपको हमेशा अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैंपू का चुनाव करना चाहिए। क्योंकि अगर आप ऑयली बालों पर ड्राई बालों वाला शैंपू लगाएंगे तो इससे सिर्फ आपके बालों को नुकसान ही पहुंचेगा। साथ ही आपको केमिकल युक्त शैंपू को खरीदने से बचना चाहिए और एक प्राकृतिक शैंपू के विकल्प को चुनना चाहिए।
इसे भी पढें: गर्मियों में बालों की सही देखभाल के लिए जरूरी हैं ये 7 नियम
2. अक्सर या बालों को ज्यादा धोना (Excessive Hair Wash In Hindi)
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सप्ताह में 2 से 3 बार बालों को धोने की सलाह देते हैं। लेकिन कुछ लोग अक्सर या रोजाना अपने बालों को धोते हैं और शैंपू का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करना आपके स्कैल्प में सूखेपन का कारण बनता है, क्योंकि इससे आपके स्कैल्प और बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल छिन जाता है। जब आप ऐसा लगातार करते हैं तो इससे आपके बाल झड़ने लगते हैं। साथ ही बालों की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है, बाल ड्राई और पतले होने लगते हैं।
3. बालों को धोने के लिए हर बार शैंपू का प्रयोग (Shampoo For Hair Wash)
बालों और स्कैल्प में जमा गंदगी को साफ करने के लिए शैंपू का इस्तेमाल जरूरी है। लेकिन जब आप बालों को धोने के लिए हर बार शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो यह न सिर्फ आपके स्कैल्प को ड्राई बनाता है बल्कि रूसी होने के जोखिम को भी बढ़ाता है। जिससे आपके बाल टूटने लगते हैं और लंबे समय तक ऐसा करना गंजेपन का कारण (Causes Of Baldness In Hindi) बनता है।
4. बालों के साथ-साथ स्कैल्प में कंडीशनर लगाना (Applying Conditioner On Scalp)
बालों में कंडीशनर लगाना (Apply Conditioner On Hair) आपके बालों की प्राकृतिक चमक को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन अक्सर लोग कंडीशनर को अपने बालों की लंबाई के साथ-साथ अपने स्कैल्प पर भी लगा लेते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। विशेषज्ञों की मानें तो कंडीशनर को सिर्फ बालों पर लगाना होता है, क्योंकि अगर आप स्कैल्प पर कंडीशनर लगाते हैं तो यह आपके स्कैल्प को नुकसान पहुंचाता है। आपका स्कैल्प ड्राई होता है और बालों में रूसी की समस्या होती है। इसलिए स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से बचें।
इसे भी पढें: दिन में कितनी बार कंघी करना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें बालों को कंघी करने का सही तरीका और फायदे
5. बालों को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल (How Water For Hair Wash In Hindi)
बालों को धोने के लिए अक्सर लोग मौसम के अनुसार पानी का चुनाव करते हैं जैसे सर्दी के मौसम में लोग गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं और गर्मी के मौसम में ठंडे या सादे पानी से बाल धोते हैं। लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्मी हो या सर्दी आपको बालों को धोने के लिए सिर्फ ठंडे या सादे पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि जब आप गर्म पानी से बालों को धोते हैं तो यह आपके स्कैल्प पर मौजूद प्राकृतिक तेल को हटा देता है और आपके स्कैल्प को ड्राई बनाता है। जिससे आपके बाल ज्यादा झड़ते हैं।
All Image Source: Freepik.com