ड्राई स्किन के लिए गुलकंद खाने के फायदे, एक्सपर्ट से जानें

Gulkand benefits for dry skin: सर्दियां अपने साथ ड्राई स्किन की समस्या लाती हैं। दरअसल, इस मौसम में हवा शुष्क होने के साथ ड्राई स्किन की दिक्कत बढ़ जाती है। होता ये है कि आपकी ठंडी हवा आपकी स्किन नेचुरल नमी छीन लेती है और स्किन पोर्स सूखे बेजान हो जाते हैं। इतना ही नहीं त्वचा काफी खुश्की वाली हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी स्किन को अंदर और बाहर, दोनों तरीके से हाइड्रेट करें ताकि त्वचा में ऑयल का प्रोडक्शन बना रहे। ऐसी स्थिति में गुलगंद का सेवन त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ इसकी बनावट को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। कैसे? जानते हैं इस बारे में डॉ. विजय सिंघल, सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट दिल्ली की राय।

ड्राई स्किन वालों के लिए कैसे फायदेमंद है गुलकंद-How Gulkand is beneficial for dry skin

डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि ड्राई स्किन यानी रूखी त्वचा के लिए गुलकंद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें गुलाब की पंखुड़ियों और शक्कर से बनने वाला प्राकृतिक कूलेंट शरीर की गर्मी को संतुलित करता है। आयुर्वेद के अनुसार, रूखी त्वचा का एक बड़ा कारण शरीर में पित्त दोष का बढ़ना होता है, और गुलकंद इस दोष को शांत करने में मदद करता है। इससे त्वचा का नेचुरल पीएच बैलेंस रहता है और स्किन अंदर से हाइड्रेटेड रहती है। इसके अलावा भी ड्राई स्किन वालों के लिए गुलकंद खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि

त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं

गुलकंद का सेवन ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए काफी हद तक फायदेमंद मानी जाती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं, जिससे नमी बरकरार रहती है और त्वचा का प्राकृतिक ग्लो बढ़ता है। दरअसल, सर्दियों में हाइड्रेशन की कमी से त्वचा अपना ग्लो खो देती है और काफी टूटी व बेजान नजर आती है। ऐसे में गुलकंद इस मौसम में भी आपको ग्लोइंग स्किन पाने में मदद कर सकती है।

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अंदर से क्लियर स्किन पाने में मददगार

डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि गुलकंद का नियमित सेवन पाचन को भी दुरुस्त करता है, जिससे शरीर में टॉक्सिन्स नहीं जमा होते और त्वचा साफ व स्वस्थ बनी रहती है। जिन लोगों के शरीर में टॉक्सिन्स कम होते हैं उनका खून साफ होता है और त्वचा पर एक्ने की समस्या कम होती है। इसके अलावा स्किन अंदर से साफ नजर आती है। तो क्लियर स्किन पाने के लिए आप गुलकंद का सेवन कर सकते हैं।

गुलकंद खाने का सही तरीका क्या है-best way to have gulkand?

गुलकंद को कई तरीकों से खाया जा सकता है लेकिन त्वचा के लिए सबसे कारगर तरीका है कि आप सुबह खाली पेट 1 चम्मच गुलकंद खा लें और फिर 1 गिलास गर्म पानी पी लें। इसके अलावा अगर आप इसे रात में ले रहे हैं तो दूध के साथ भी ले सकते हैं। इसके अलावा आप ये भी कर सकते हैं एक गिलास पानी में एक चम्मच गुलकंद मिलाएं और पी जाएं। यह चेहरे को ताजगी देने के साथ पाचन में मददगार है।

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डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि ध्यान रखें कि इसके साथ पर्याप्त पानी पीना और ताजे फल-सब्जियां लेना स्किन को और बेहतर बनाने में मदद करता है। यानी, गुलकंद एक मीठा स्वादिष्ट उपाय है जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ त्वचा को भीतर से हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाता है।