चाय पीने के बाद गैस क्यों बनती है? जानें 4 कारण

Gas After Drinking Tea: चाय सेहत को नुकसान पहुंचाती है, यह गैस का एक मुख्य कारण बन सकती है। जानें चाय पीने के बाद गैस क्यों बनती है? 

Anju Rawat
Written by: Anju RawatUpdated at: Oct 07, 2022 10:41 IST
चाय पीने के बाद गैस क्यों बनती है? जानें 4 कारण

Why Does Gas form After Drinking Tea in Hindi: अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं। बिना चाय पिए उन्हें फ्रेश, एनर्जी महसूस नहीं होती है। वहीं कई लोग अगर चाय नहीं पीते हैं, तो उन्हें सिरदर्द परेशान करता है। एक से दो कप चाय पीना सामान्य है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक कप चाय पीता है, तो इससे उसकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। वैसे तो चाय पीने के कई सामान्य या गंभीर नुकसान हो सकते हैं। लेकिन चाय पीने के बाद गैस बनना, इसका सबसे आम दुष्प्रभाव माना जाता है। कई लोगों को चाय पीने के तुरंत बाद गैस और एसिडिटी बनने लगती है। इससे वे पूरे दिनभर परेशान हो सकते हैं, वहीं जब लंबे समय तक गैस और एसिडिटी रहती है तो ये कई गंभीर बीमारियों को भी न्यौता दे सकते हैं। चाय पीने से पेट की सूजन, अपच, डिहाइड्रेशन और एसिड रिफ्लक्स होना सबसे आम है। ऐसे में अकसर लोगों के मन में सवाल आता है कि आखिर चाय पीने के बाद गैस क्यों बनती है (Chai Peene ke Bad Gas Kyu Banti hai)? या फिर चाय पीने के नुकसान क्या हैं?

चाय पीने के बाद गैस क्यों बनती है?- Gas After Drinking Tea Causes in Hindi

1. टैनिन

चाय में टैनिन होता है, जो एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है। वैसे तो टैनिन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन जब टैनिन नामक एंटीऑक्सीडेंट को अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो इससे एसिड रिफ्लक्स और गैस बन सकती है। जब चाय पीने की वजह से गैस लंबे समय तक बनी रहती है, तो इससे पेट में सूजन आ सकती है। इसलिए जिन लोगों को आंतों से जुड़ी समस्या है, उन्हें चाय का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए। इसके अलावा अगर पेट का संक्रमण है, तो चाय पीना पूरी तरह से बंद कर दें। इससे आप गैस, एसिडिटी और सूजन से बच सकते हैं। यानी चाय पीने के बाद टैनिन के कारण गैस बन सकती है।

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2. कैफीन

चाय में सबसे अधिक मात्रा में कैफीन पाया जाता है। चाय में मौजूद कैफीन, चाय पीने के बाद गैस और एसिडिटी का कारण बन सकता है। इसी के साथ चाय एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है। कुछ मामलों में चाय गैस के साथ ही सूजन के लक्षण भी पैदा कर सकता है। इसलिए जो लोग कैफीन के प्रति संवेदनशील होते हैं, उन्हें चाय पीने के बाद गैस और पेट फूलना महसूस हो सकता है।

3. लैक्टोज

कई बार चाय में मिला हुआ दूध पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है। दरअसल, कुछ लोग लैक्टोज असहिष्णु होते हैं। ऐसे में जब कोई व्यक्ति दूध वाली चाय पीता है, तो उसे पेट में गैस बन सकती है। दरअसल, लैक्टोज असहिष्णु वाले लोग मिल्क शुगर को पचा नहीं पाते हैं। ऐसे में दूध पीने से उन्हें पेट में सूजन, फूला हुआ पेट और गैस की समस्या हो सकती है।

4. आर्टिशियल शुगर

आर्टिशियल शुगर जैसे सोर्बिटोल या मैनिटोल भी गैस का कारण बन सकती है। ऐसे में आर्टिशियल शुगर की वजह से चाय पीने के बाद गैस बन सकती है। इस शुगर को पचाना मुश्किल होता है, जो गैसीय निर्माण को ट्रिगर कर सकते हैं। वहीं आर्टिशियल शुगर एसिडिटी और सूजन भी पैदा कर सकता है। 

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चाय पीते हुए सावधानियां

  • चाय को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए। इससे गैस की समस्या बढ़ सकती है और पेट में जलन महसूस हो सकती है।
  • इसी के साथ खाना खाने के तुरंत बाद भी चाय पीने से बचना चाहिए।
  • कई लोग नाश्ते के साथ चाय पीते हैं, लेकिन आपको खाने के साथ चाय पीने से बचना चाहिए। अगर खाने के साथ चाय पिया जाता है, तो इससे शरीर भोजन के आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता है। 

Tea Cause Gas and Acidity in Hindi: चाय पीने के बाद आपको गैस और एसिडिटी हो सकती है। दरअसल, चाय में मौजूद टैनिन, कैफीन और आर्टिशियल शुगर जैसे तत्व गैस का कारण बन सकते हैं। चाय में मौजूद ये सभी तत्व चाय पीने के बाद गैस बना सकते हैं। इसलिए आपको बहुत अधिक बार चाय पीने से बचना चाहिए। अगर कोई पेट की समस्या पहले से है, तो चाय को पूरी तरह से पीना बंद कर देना चाहिए।

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