फल-सब्जियां खाने से चेहरे पर बनी रहती है रौनक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 05, 2013
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fruits eatingकई शोधों से पता चल चुका है कि नियमित तौर पर फल और सब्जियां खाना सेहत के लिए लाभकारी है। फल और सब्जियों के सेवन से जुड़ी एक और शोध से पता चला है कि यदि आप हर दिन हरी सब्जियों का सेवन करते हैं तो आपके चेहरे पर रौनक बनी रहती है।


शोध से पता चला कि दिनभर में सब्‍जी और फल की पांच खुराक के सेवन से सेहत के साथ ही आपका रूमानी जीवन भी खुशनुमा बना रहता है। शोध से यह भी साफ हुआ कि ज्‍यादा सब्जियां और फल खाने वाले लोग दूसरे लोगों के मुकाबले ज्‍यादा आकर्षक दिखाई देते हैं।


कई मामलों में हमें पीला रंग पसंद नहीं आता, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि सुनहरी रंगत अच्‍छी सेहत की निशानी है। इन परिणामों को ध्‍यान में रखकर आप अपने लिए अच्‍छा जीवनसाथी भी चुन सकते हैं। जो लोग हरी सब्जियों और फलों के सेवन से दूर रहते हैं, उनके लिए शोधकर्ताओं ने बताया कि हर रोज एक या दो फल-सब्‍जी खाना उनके लिए बहुत फायदेमंद रहता है।


शोध के दौरान यार्क यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 20 महिलाओं और पुरुषों के चेहरे की फोटो लेकर उनके आकर्षण को अंक देने के लिए कहा। लोगों ने सुनहरी रंगत वालों की तस्‍वीर को सबसे ज्‍यादा आकर्षक बताया। शोधकर्ता कार्मेन लेफेवर ने बताया कि हमें सुनहरा रंग ज्‍यादा पसंद आता है।


उन्‍होंने बताया कि इसी आधार पर हम यह अंदाजा लगा सकते हैं कि कौन ज्‍यादा सेहतमंद है और कौन कम। इस तरह ज्‍यादा बीमार व्‍यक्ति की भी आसानी से पहचान की जा सकती है।

 

 

 

 

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