Foods To Avoid In Sinusitis: सर्दी होना एक आम समस्या है। लेकिन यह अपने साथ कई तरह की समस्याएं जैसे बुखार, नाक बहना और सिरदर्द को लेकर भी आती है। इन लक्षणों को आमतौर पर साइनसाइटिस कहा जाता है। यह एक प्रकार का वायरल संक्रमण होता है। नाक और साइनस की म्यूकोसल परत को प्रभावित करता है। बहुत से लोगों को साइनसाइटिस की समस्या होने पर इसको ठीक करने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन यह दवाइयां कुछ समय के लिए, तो राहत देती है लेकिन यह समस्या फिर वैसे ही हो जाती है। साइनसाइटिस की समस्या होने पर कुछ फूड्स को खाने से परहेज करना चाहिए। यह फूड्स साइनसाइटिस की समस्या को बढ़ाते है। साइनसाइटिस की समस्या होने पर किन फूड्स को नहीं खाना चाहिए। इस बारे में जानकारी के लिए हमने बात की शारदा क्लीनिक के फिजिशियन डॉक्टर केपी सरदाना से।
डेयरी उत्पाद
साइनसाइटिस की समस्या होने पर डेयरी प्रोडक्ट्स को खाने से बचना चाहिए। अक्सर ये समस्या गाढ़े बलगम के कारण होती है, जो साइनसाइटिस को बढ़ाती हैं। दूध के साथ साइनसाइटिस होने पर दही खाने से भी बचें। दही की तासीर ठंडी होती है, जो समस्या को बढ़ाती है।
रिफाइंड शुगर
रिफाइंड शुगर साइनसाइटिस के लक्षणों को बढ़ा सकती है। चीनी शरीर में सूजन को बढ़ाती है और साइनसाइटिस को बढ़ा सकती है। साइनसाइटिस होने पर कोशिश करें कि रिफाइंड शुगर से बने प्रोडक्ट्स के सेवन से बचें।
हिस्टामाइन युक्त खाद्य पदार्थ
साइनसाइटिस की समस्या होने पर हिस्टामाइन युक्त खाघ पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। हिस्टामाइन फूड्स सफेद रक्त कोशिकाओं को कमजोर करते हैं। यह फूड्स शरीर में एलर्जी बढ़ाने के साथ खुजली को भी बढ़ाते हैं। साइनसाइटिस की समस्या होने पर पनीर, टमाटर, बैंगन और प्रसंस्कृत मांस खाने से बचें।
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खट्टे खाद्य पदार्थ
साइनसाइटिस की समस्या होने खट्टे पदार्थों को भी खाने से बचना चाहिए। नींबू, नीबू, संतरे, अंगूर, आंवला और कीनू को साइनसाइटिस होने पर नहीं खाना चाहिए। यह फूड्स साइनसाइटिस के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। साथ ही यह फूड्स एसिडिटी को भी बढ़ाते हैं।
चॉकलेट और सोडा
साइनसाइटिस की समस्या में चॉकलेट और सोडा जैसे खाघ पदार्थों को खाने से भी बचना चाहिए। यह शरीर में सूजन को बढ़ाने के साथ सर्दी की परेशानी को भी बढ़ा सकते हैं। इनमें चीनी की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो शरीर के लिए नुकसानदायक होते है।
साइनसाइटिस की समस्या होने पर इन फूड्स को खाने से बचना चाहिए। हालांकि, अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या हैं, तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें।
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