उदासीनता से फास्ट फूड की लत पर लगाएं लगाम
आमतौर पर ज्यादातर लोग फास्ट फूड या चॉकलेट को देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं। अपनी सेहत की परवाह किए बिना वे इसका सेवन करना शुरु कर देते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि फास्ट फूड की लत पर लगाम लगाने के उपाय खोजे जाएं। इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए शोधकर्ताओं ने एक खोज की है जिसमें फास्ट फूड की लत पर काबू करना आसान होगा।
अध्ययन के मुताबिक इस तरह के आत्मघाती व्यवहार से निबटने के लिए उदासी बेहद कारगर उपाय है। यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी के एंथनी सेलेनरो ने कहा कि हमने पाया कि जब लोग दुखी रहते हैं, तो जंक फूड और फास्ट फूड देखने के बावजूद उसके प्रति उदासीन हो जाते हैं।
अध्ययनकर्ताओं ने अपने प्रयोग के दौरान प्रतिभागियों को पहले उनके पसंदीदा खाद्य पदार्थो के चित्र दिखाए गए, फिर उन्हें एक बेहद उदासीन कार्यअभ्यास दिया गया। उसके बाद उन्हें पहले दिखाए गए भोजन को खाने का अवसर दिया गया।
अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि पहले लोग बेहद उत्साहित हुए, फिर निराश हुए और फिर पसंदीदा भोजन सामने होने के बावजूद उन्होंने खाने में रुचि नहीं दिखाई।
source याहू कनाडा शाइन
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Mar 14, 2014
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