उदासीनता से फास्ट फूड की लत पर लगाएं लगाम
हाल ही में हुए शोध में सामने आया है कि उदासीनत के जरिए आप फास्टफूड की आदत पर लगाम लगा सकते हैं। यह शोध उन लोगों को ध्यान में रखकर किया गया है जो फास्टफूड को देखकर काबू नहीं कर पाते हैं।
आमतौर पर ज्यादातर लोग फास्ट फूड या चॉकलेट को देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं। अपनी सेहत की परवाह किए बिना वे इसका सेवन करना शुरु कर देते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि फास्ट फूड की लत पर लगाम लगाने के उपाय खोजे जाएं। इसी समस्या को ध्यान में रखते हुए शोधकर्ताओं ने एक खोज की है जिसमें फास्ट फूड की लत पर काबू करना आसान होगा।
अध्ययन के मुताबिक इस तरह के आत्मघाती व्यवहार से निबटने के लिए उदासी बेहद कारगर उपाय है। यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी के एंथनी सेलेनरो ने कहा कि हमने पाया कि जब लोग दुखी रहते हैं, तो जंक फूड और फास्ट फूड देखने के बावजूद उसके प्रति उदासीन हो जाते हैं।
अध्ययनकर्ताओं ने अपने प्रयोग के दौरान प्रतिभागियों को पहले उनके पसंदीदा खाद्य पदार्थो के चित्र दिखाए गए, फिर उन्हें एक बेहद उदासीन कार्यअभ्यास दिया गया। उसके बाद उन्हें पहले दिखाए गए भोजन को खाने का अवसर दिया गया।
अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि पहले लोग बेहद उत्साहित हुए, फिर निराश हुए और फिर पसंदीदा भोजन सामने होने के बावजूद उन्होंने खाने में रुचि नहीं दिखाई।
source याहू कनाडा शाइन
Read More Health News In Hindi
Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Mar 14, 2014
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
