क्या ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान आयरन की गोली खाना सही है? जानें इससे बच्चे पर क्या असर पड़ता है

Does Taking Iron While Breastfeeding Affect the Baby in Hindi: ब्रेस्टफीडिंग मां द्वारा बच्चे को कराई जाने वाली एक आम प्रक्रिया है। प्रेग्नेंसी के बाद हर मां शिशु को ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं। क्योंकि, शुरूआत के 6 महीने तक शिशु केवल मां के दूध पर ही निर्भर रहता है। मां का दूध शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए काफी आवश्यक होता है। मां के दूध में बच्चों के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। मां का दूध बच्चों के लिए आसानी से पचने वाला होता है। अगर आप ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं तो इस दौरान आपको कई चीजों का ध्यान रखना चाहिए जैसे आपको स्मोकिंग और शराब पीने से परहेज करना चाहिए।

अनहेल्दी डाइट लेने से बचना चाहिए क्योंकि खराब लाइफस्टाइल आपके शिशु की सेहत को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ महिलाओं में ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान यह कंफ्यूजन रहती है कि इस दौरान आयरन की गोलियां लेना सही होता है या नहीं? अगर आप भी इसी बात से परेशान हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें। आइये वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता से जानते हैं इसके बारे में। (Can I Take Iron While Breastfeeding in Hindi) - 

ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान आयरन की गोली खाना सही है? (Is It Good To Consume Iron Tablets During Breastfeeding in Hindi)

ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन रहना जरूरी होता है। आयरन की कमी के कारण कई बार महिलाओं को शारीरिक कमजोरी आ सकती है और शरीर में खून की कमी भी हो सकती है। रही बात ब्रेस्टफीडिंग के दौरान आयरन की गोली या सप्लीमेंट्स लेने की तो ऐसे में सीमित मात्रा में आयरन लेना सुरक्षित होता है। आयरन लेने से शिशु की सेहत पर किसी प्रकार का प्रभाव नहीं पड़ता है। हां, लेकिन ऐसे में आपको जरूरत से ज्यादा आयरन लेने की भी सलाह नहीं दी जाती है। Centers for Disease Control and Prevention के मुताबिक आयरन शिशु के ब्रेन के विकास में फायदेमंद होता है। आयरन बच्चे को मानसिक रूप से मजबूत बनाने का काम करता है। 

क्या ब्रेस्टफीडिंग में आयरन लेना सही होता है? 

प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के लिए आयरन लेना इसलिए जरूरी होता है क्योंकि आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बनाता है। जिसके बाद हीमोग्लोबिन आपकी लाल रक्त कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की सप्लाई करने का काम करता है। लाल रक्त कोशिकाएं शिशु और मां दोनों के लिए अच्छी होती हैं। अगर आप एक हेल्दी ब्रीस्टफेडिंग महिला हैं तो ऐसे में आपको आयरन लेने की ज्यादा जरूरत नहीं है। इस स्थिति में डॉक्टर की सलाह के बाद आयरन की गोलियां लें। अगर आपकी शरीर में आयरन की कमी है या एनीमिया है तो ऐसे में आयरन लेना फायदेमंद होता है। 

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क्या आयरन लेने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है? 

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान आयरन लेना सेहत के लिए अच्छा हो सकता है। ऐसे में कोशिश करें कि आयरन के नैचुरल सोर्स देखें। हालांकि, इस बात पर कोई स्टडी या रिसर्च नहीं है कि आयरन लेने से ब्रेस्ट मिल्क की सप्लाई बढ़ती है। अगर आपके ब्रेस्ट में कम दूध आता है तो ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें।