क्या वाकई काली चाय पीने से किडनियां खराब हो जाती हैं? डॉक्टर से जानें

Is Black Tea Bad For Kidney Health: कुछ लोगों को काली चाय पीना पसंद होता है। सेहत के नजरिए से यह शरीर के लिए फायदेमंद होती है। ये कैलोरी बर्न करने में मदद करती है जिससे वेट लॉस होता है। बिना दूध के बनाने के साथ इसमें कैफीन भी अधिक होता है। पाचन संबंधित समस्याओं में भी काली चाय पीना फायदेमंद होता है। लेकिन फायदों की तरह इसका सेवन करने के नुकसान भी देखे गए हैं। कई लोग मानते हैं काली चाय पीने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है। अगर आप रोज काली चाय पीते हैं, तो इससे किडनियां खराब भी हो सकती हैं? लेकिन क्या यह वाकई सच है या महज मिथक है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि गुरुग्राम स्थित मैक्स हॉस्पिटल के रीनल ट्रांसप्लांट, यूरो-ऑन्कोलॉजी, यूरोलॉजी और रोबोटिक सर्जरी के डायरेक्टर और यूनिट हेड डॉ. अमित गोयल से।

क्या काली चाय पीने से किडनियां खराब हो सकती हैं? Does Drinking Black Tea Damage Kidney

एक्सपर्ट के मुताबिक अगर काली चाय का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए, तो इससे किड़नियों पर बुरा असर पड़ सकता है। काली चाय में ऑक्सालेट कंपाउंड की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है। अगर लंबे समय तक इसका सेवन ज्यादा मात्रा में किया जाए, तो इससे बॉडी में कैफीन इंटेक भी बढ़ जाता है जो किड़नियों को नुकसान कर सकता है।

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काली चाय पीना किड़नियों के लिए कैसे नुकसानदायक है? How Black Tea Affects Kidneys

अगर आपको अधिक मात्रा में लंबे समय तक काली चाय का सेवन करता है, तो उसे किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा हो सकता है। बॉडी में कैफीन इंटेक बढ़ने से समय के साथ किडनी काम करना धीमा कर सकती हैं। इसके कारण किडनी स्टोन का खतरा होता है। साथ ही, लंबे समय में किडनी फेलियर होने का खतरा भी रहता है।

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एक्सपर्ट टिप

अगर आप कम मात्रा में काली चाय पीते हैं, तो यह सेहत के लिए नुकसानदेह नहीं होगी। जबकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सेहत के लिए फायदेमंद होंगे। अगर आप बैलेंस्ड डाइट लेते हैं और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं, तो इससे सेहत को नुकसान नहीं होगा।

लेख में हमने जाना काली चाय ज्यादा पीने से किडनी को नुकसान हो सकता है। लेकिन अगर आप कम मात्रा में इसका सेवन करते हैं, तो यह नुकसानदायक नहीं होगी। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।