हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाना हर व्यक्ति का सपना होता है। लेकिन प्रदूषण और बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में कई लोग अपने स्किन को स्वस्थ और खूबसूरत रखने के लिए घरेलू नुस्खों का उपयोग करते हैं, ताकि केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बच सकें। ऐसे में ज्यादातर लोग दही शामिल करते हैं। दही का इस्तेमाल ड्राई स्किन से लेकर ऑयली स्किन हर त्वचा प्रकार पर किया जाता है। लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या त्वचा पर दही लगाना स्किन के लिए सही है। क्योंकि कुछ लोगों का मानना है कि दही का इस्तेमाल त्वचा को डैमेज कर सकता है। ऐसे में आइए जोली स्किन क्लिनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवंदा से जानते हैं कि क्या स्किन के लिए दही का इस्तेमाल लाभकारी है?
क्या वाकई स्किन पर दही लगाना फायदेमंद है?
डॉ. निरुपमा परवंदा का कहना है कि, "आप स्किन पर दही का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो आपकी स्किन के लिए वाकई फायदेमंद होता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) है औरअपने एक्सफोलीएटिंग गुणों के लिए जाना जाता है।" तो आइए जानते हैं स्किन पर दही लगाने के क्या फायदे हैं?
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1. एक्सफोलीएशन
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड आपकी स्किन से धीरे-धीरे डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, जो स्किन को चिकना बनाने और इसकी बनावट को बेहतर करने में मदद कर सकता है।
2. स्किन को रखे हाइड्रेटेड
दही में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को मुलायम और हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं, जिससे ड्राई स्किन की समस्या को दूर किया जा सकता है।
3. सूजन कम करें
दही में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो चिड़चिड़ी या सेंसिटिव स्किन को शांत करने में मदद करते हैं और स्किन की रेडनेस कम कर सकते हैं।
4. दाग-धब्बों को कम करें
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड के एक्सफोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण पोर्स की बनावट को बेहतर बनाने, काले धब्बों को कम करने और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।
5. पिग्मेंटेशन से राहत
दही के नियमित उपयोग से, स्किन पर मौजूद पिग्मेंटेशन को हल्का किया जा सकता है। साथ ही यह सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से स्किन को होने वाले नुकसान के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।
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निष्कर्ष
स्किन की ड्राईनेस कम करने, इसे एक्सफोलीएट करने, दाग-धब्बों और पिग्मेंटेशन को कम करने के लिए दही का उपयोग स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप दही को बेसन, संकेत के छिलके के पाउडर या ओट्स के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे स्किन पर मौजूद एक्सट्रा ऑयल को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन अगर दही लगाने के बाद आपको स्किन पर खुजली या कोई अन्य समस्या महसूस हो तो इसका इस्तेमाल करना बंद कर दें और अगर आप पहली बार स्किन पर दही लगाने जा रहे हैं तो पैच टेस्ट जरूर करें।
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