Hair Gummies: बालों को बढ़ाने में कितने मददगार साबित होते हैं हेयर गमीज? जानिए एक्सपर्ट से

Do Hair Growth Gummies Actually Work: बालों को लंबा, घना और खूबसूरत बनाने के लिए हम लोग कई तरह के तेल, शैंपू,कंडीशनर और न जाने क्या-क्या इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अब बालों के लिए इस तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट अब पुराने हो चुके हैं। बालों को लंबा और घना बनाने के लिए इन दिनों बाजार में हेयर गमीज काफी बिक रही हैं। कई तरह के फ्लेवर और क्यूट डिजाइन में बिकने वाली हेयर गमीज आंखों को लुभाती हैं। टीवी, सोशल मीडिया पर जब हेयर गमीज के ऐड आते हैं, तो उनमें दावा किया जाता है कि यह डैमेज बालों को ठीक करके उन्हें लंबा, घना और खूबसूरत बनाएंगे। पर क्या वाकई हेयर गमी बालों की ग्रोथ (Hair Growth Gummies) में फायदेमंद हो सकती हैं? मेरी ही तरह हेयर गमीज को लेकर आपके मन में भी यही सवाल है तो आज इसका जवाब दे रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा।

क्या बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार होते हैं हेयर गमीज?- Do hair growth gummies actually work?

न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, "बाजार में मिलने वाले हेयर गमीज में बायोटिन होने का दावा किया जाता है। लोगों को ऐसा लगता है कि बालों का झड़ना, टूटना और गिरना शरीर में बायोटिन की कमी की वजह से होता है। यही वजह है कि लोग ज्यादा मात्रा में बायोटिन वाली हेयर गमीज का सेवन करते हैं। लेकिन असल मायनों में हेयर गमीज को बनाने के लिए एक्स्ट्रा शुगर, आर्टिफिशियल फ्लेवर, रंग और कई तरह के केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है।" एक्सपर्ट का कहना है कि शुगर और रंगों का इस्तेमाल होने की वजह से ज्यादातर हेयर गमीज फायदेमंद साबित नहीं होती है। लवनीत बत्रा के अनुसार बाजार में मिलने वाले हेयर ग्रोथ गमीज प्रोटीन, आयरन या विटामिन डी की कमी को पूरा नहीं कर सकते हैं। इसलिए यह फायदेमंद साबित नहीं होते हैं।

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बाल झड़ने की वजह खोजना है जरूरी

एक्सपर्ट का कहना है, बालों को घना और लंबा बनाने के लिए हेयर ग्रोथ गमीज का सेवन करने से पहले आपको बालों के झड़ने और टूटने की वजह खोजना जरूरी है।बालों के टूटने और गिरने की समस्या प्रोटीन, विटामिन ए, बी12, सी, डी, ई, बायोटिन, आयरन, सेलेनियम और जिंक की कमी की वजह से होती है। ऐसे में जरूरी है कि संतुलित आहार लिया जाए, ताकि बालों की समस्या को ठीक किया जा सके।

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हेयर गमीज का सेवन करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान

एक्सपर्ट का कहना है कि जो लोग बालों को बढ़ाने के लिए हेयर गमीज का इस्तेमाल कर रहे हैं उन्हें अपनी डाइट का ध्यान रखना चाहिए। अगर हेयर गमीज का इस्तेमाल करने के बाद आपको बालों के साथ-साथ स्किन से जुड़ी समस्याएं भी हो रही हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उम्मीद करते हैं लवनीत बत्रा द्वारा शेयर की गई यह जानकारी आपके काम आएगी और आप बिना किसी डॉक्टरी परामर्श के हेयर ग्रोथ गमीज और अन्य सप्लीमेंट का सेवन नहीं करेंगे। Image Credit: Freepik.com