क्या इयरप्लग मोशन सिकनेस में मदद करते हैं? डॉक्टर से जानें

Do Earplugs Help With Motion Sickness In Hindi: अक्सर लोगों को सफर के दौरान मोशन सिकनेस की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके कारण लोगों को सिर दर्द, उल्टी, मतली, चक्कर आने, पसीना आने, चेहरे के पीला पड़ने, अधिक लार आने और पेट में बेचैनी होने की समस्या होती है। इसके कारण कई लोग सफर करने से बचने लगते हैं और इससे राहत के लिए कई तरह के उपायों को अपनाया जाता है, लेकिन क्या इयरप्लग मोशन सिकनेस की समस्या बढ़ा सकता है। ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से जानें क्या इयरप्लग मोशन सिकनेस में मदद करते हैं?

क्या इयरप्लग मोशन सिकनेस में मदद करते हैं? - Do Earplugs Help With Motion Sickness?

डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज के अनुसार, इयरप्लग मोशन सिकनेस की समस्या से राहत देने में सहायक हो सकते हैं। इनका इस्तेमाल करने से बाहरी शोर को कम करने और ब्रेन को एक्टिव रखने में मदद करते हैं, जिससे ब्रेन पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन ध्यान रहे, इयरप्लग्स का अधिक इस्तेमाल करने से भी बचें।

संवेदी अतिभार कम करना

मोसन सिकनेस की समस्या अक्सर व्यक्ति को तब होती है, कानों, आंखों और ब्रेन के तंत्रिका तंत्र को अलग-अलग संकेत मिलते हैं। ऐसे में इयरप्लग का इस्तेमाल करने से बाहारी शोर को कम करने और ब्रेन को एक जगह एक्टिव रखने में मदद मिलती है। इससे ब्रेन को एक जगह फोकस करता है।

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डीप ब्रिदिंग

मोशन सिकनेस की समस्या में अगर इयरप्लग्स के इस्तेमाल के साथ डीप ब्रिदिंग की जाए तो ब्रेन को रिलैक्स करने और उल्टी-मतली जैसे मोशन सिकनेस के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

दबाव को करे कम

मोशन सिकनेस की समस्या अक्सर यात्रा के दौरान हवा के दबाव के कारण भी हो सकती है। इसके कारण व्यक्ति को बेचैनी बनी रहती है। ऐसे में बेचैनी को कम करने और मोशन सिकनेस की समस्या को कम करने के लिए कुछ इयरप्लग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिनसे कानों में पड़ने वाले हवा के दबाव को कम करने और बाहारी शोर को कम करने में मदद मिल सके।

स्ट्रेस को कम कर ब्रेन को शांत करे

यात्रा के दौरान इयरप्लग का इस्तेमाल करने से ब्रेन को रिलैक्स करने, ब्रेन की मांसपेशियों को रिलैक्स करने और मन को शांत करने में मदद मिलती है, जिससे मोशन सिकनेस के चक्कर आने, उल्टी और मतली जैसे की समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।

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