मौसम बदलने के साथ लोगों के सिर में डैंड्रफ होने की समस्या भी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है, जो हेयर केमिकल प्रोडक्ट्स या मौसम से जुड़े कारणों से हो सकता है, लेकिन कई बार गलत खान-पान, शरीर में हार्मोन्ल बदलाव या अन्य कारणों से भी हो सकता है। आपने कई बार देखा होगा कि कुछ लोगों के बालों में ड्राई डैंड्रफ होते हैं, जो आसानी से झड़ जाते हैं, जबकि कुछ लोगों के बालों में एक ऑयली डैंड्रफ होते हैं, जिन्हें साधारण एंटी डैंड्रफ शैम्पू से निकाल पाना थोड़ा मुश्किल होता है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. श्रेया कपूर ने ड्राई डैंड्रफ और ऑयली डैंड्रफ के बारे में विस्तार से जानकारी दी हैं, साथ ही इससे बचने के कुछ टिप्स भी शेयर किए हैं।
सूखी रूसी होने के कारण, लक्षण और बचाव - Dry Dandruff Causes, Symptoms and Prevention In Hindi
सूखी रूसी के कारण - Causes of Dry Dandruff In Hindi
- ड्राई स्कैल्प होना
- मॉइश्चर की कमी होना
- स्कैल्प की चिकनाई कम करने वाले शैंपू का इस्तेमाल करना
- ब्लो ड्रायर से बाल सुखाना
- बहुत ज्यादा बाल धोना
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सूखी रूसी होने के लक्षण- Symptoms of Dry Dandruff in Hindi
- बहुत छोटी रूसी होती है।
- सफेद या भूरे रंग की रूसी दिखती है।
- आमतौर पर ड्राई या पाउडर की तरह दिखते हैं।
- स्कैल्प से कंधों या कपड़ों पर आसानी से गिर जाते हैं।
- आसानी से साफ हो जाते हैं।
सूखी रूसी से बचाव - Prevent Dry Dandruff in Hindi
ड्राई डैंड्रफ के कारण स्कैल्प ड्राई हो जाता है और हल्की-हल्की खुजली महसूस होती है। बालों से ड्राई डैंड्रफ साफ करने के लिए आप सौम्य शैम्पू से अपने बालों को धो सकते हैं, अगर इससे भी आपके बालों से डैंड्रफ साफ नहीं होता है तो आप आयुर्वेदिक शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप हफ्ते में 2 से 3 बार ही हेयर वॉश करें और शैंपू का इस्तेमाल करें।
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तैलीय रूसी होने के कारण, लक्षण और बचाव - Causes, Symptoms And Prevention of Oily Dandruff in Hindi
तैलीय रूसी के कारण - Causes of Oily Dandruff in Hindi
स्कैल्प में सेबासियस ग्रंथियों द्वारा सीबम के ज्यादा उत्पादन से जुड़ा होता है। स्कैल्प में एक्सट्रा ऑयल डेड स्किन सेल्स और रूसी के एक साथ होने का कारण बन सकता है। तैलीय रूसी हमारे शरीर के हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव होने के कारण भी हो सकता है।
तैलीय रूसी के लक्षण - Symptoms of Oily Dandruff in Hindi
- बड़े डैंड्रफ होते हैं
- यह आमतौर पर पीले या भूरे रंग के होते हैं
- स्कैल्प और बालों से चिपक जाते हैं, जिसे निकालना मुश्किल होता है।
- स्कैल्प ऑयली होती है और छूने पर चिकनापन महसूस होता है।
- बाल धोने के बाद भी ऑयली नजर आता है।
तैलीय रूसी से बचाव - Prevention From Oily Dandruff in Hindi
बालों में ऑयली रूसी को होने से रोकने के लिए, ऑयली हेयर के लिए बनाए गए एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। संतुलित आहार खाने की कोशिश करें, तनाव कम लें, लेकिन अगर इसके बाद भी डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है तो हेयर स्पेशलिस्ट से सलाह जरूर लें।
स्कैल्प को डैंड्रफ फ्री बनाने के टिप्स - Tips to Make Scalp Dandruff Free in Hindi
- अपनी डाइट में चीनी का सेनव कम करें और हेल्दी डाइट लेना शुरु करें।
- अपने बालों को नियमित रूप से धोना शुरु करें। आप आमतौर पर 2 से 3 दिन के अंतराल में अपने बालों को धो सकते हैं।
- हफ्ते में कम से कम एक बार एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें, जिसे आप पहले स्कैल्प पर 10 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें, उसके बाद पानी से बालों को धोएं।
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ड्राई और ऑयली डैंड्रफ के इलाज के लिए खास तरह के शैंपू का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन अगर इसके बाद भी आपको डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा ना मिले तो, अपनी डाइट बदलने की कोशिश करें, हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर रुख करें और फिर भी राहत न मिले तो किसी हेयर स्पेशलिस्ट से सलाह जरूर लें।
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