सर्दियों के ठंडे और शुष्क मौसम के कारण बालों में नमी की कमी हो जाती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि इस मौसम में बालों की सही देखभाल न की जाए तो डैंड्रफ जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। डैंड्रफ सिर की त्वचा पर सफेद या पीली परत के रूप में दिखाई देता है, जो न केवल बालों की सुंदरता को कम करता है, बल्कि सिर में खुजली और जलन भी पैदा कर सकता है। दरअसल, सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है और इसके कारण स्कैल्प में सूखापन बढ़ता है। स्कैल्प का यह सूखापन सीबम के उत्पादन को प्रभावित करता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। डैंड्रफ की समस्या अक्सर स्कैल्प की त्वचा से जुड़ी होती है, जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है। यह समस्या कई प्रकार की हो सकती है, जिनमें से ऑयली डैंड्रफ एक आम और परेशान करने वाली समस्या है। इस लेख में डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. कशिश कालरा से जानिए, ऑयली डैंड्रफ होने के कारण और बचाव के तरीके क्या हैं?
ऑयली डैंड्रफ होने के कारण - What Causes Oil Dandruff
डॉ. कशिश कालरा बताते हैं कि डैंड्रफ एक ऐसी स्थिति है, जो स्कैल्प पर पपड़ी बनने के रूप में दिखती है। हालांकि, यह एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक कंडीशन है, जिसे कंट्रोल किया जा सकता है। डैंड्रफ के कई प्रकार होते हैं, जिनमें से ऑयली डैंड्रफ, जिसे सिबोरिया (Seborrhea) कहा जाता है, एक प्रमुख प्रकार है।
ऑयली डैंड्रफ की वजह से स्कैल्प पर अतिरिक्त तेल (सीबम) बनता है और जब यह तेल स्कैल्प पर जमा हो जाता है, तो यह बैक्टीरिया और फंगस के लिए एक उपयुक्त वातावरण बना देता है। ऐसे में, स्कैल्प पर पाया जाने वाला एक खास प्रकार का फंगस, जिसे मैलासेजिया (Malassezia fungus) कहा जाता है, इस तेल के ऊपर बढ़ने लगता है। यह फंगस जब बढ़ता है, तो यह स्कैल्प पर सफेद परत के रूप में दिखने लगता है, जिसे हम डैंड्रफ के रूप में पहचानते हैं। इसके अलावा, इस फंगस के कारण स्कैल्प पर खुजली, जलन और असहजता का अनुभव भी हो सकता है।
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डॉक्टर कशिश कालरा, जो एक प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन हैं, इस संबंध में बताते हैं कि हमारी स्कैल्प भी चेहरे की त्वचा की तरह होती है, जिसमें तेल (सीबम) बनने वाले ग्लैंड्स होते हैं। जब ये ग्लैंड्स अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अधिक सीबम का उत्पादन करते हैं, तो यह समस्या उत्पन्न होती है। इस तेल की अधिकता पर जब बैक्टीरिया और फंगस का विकास होता है, तो डैंड्रफ की समस्या और अधिक बढ़ जाती है।
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ऑयली डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाएं? - How To Get Rid Of Oily Dandruff
1. स्कैल्प को साफ रखें
ऑयली डैंड्रफ को कंट्रोल करने के लिए स्कैल्प को साफ रखना बेहद जरूरी है। डॉक्टर की सलाह अनुसार अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करें, जो बालों और स्कैल्प से एक्स्ट्रा तेल को हटाता है और फंगस को कंट्रोल करता है। शैंपू का उपयोग करते वक्त उसे बालों पर 3-4 मिनट तक लगाकर रखें, ताकि स्कैल्प पर जमे हुए तेल और गंदगी अच्छे से साफ हो जाए।
2. तेल का सही तरीके से उपयोग करें
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो स्कैल्प पर तेल लगाने से बचें। यह केवल बालों के सिरों पर तेल लगाने की सलाह दी जाती है। नारियल तेल ऑयली डैंड्रफ के इलाज में मददगार हो सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं। यदि आपकी स्कैल्प सूखी है, तो आप स्कैल्प पर भी बहुत कम मात्रा में नारियल तेल लगा सकते हैं, जिससे स्कैल्प को नमी मिलती है।
3. बाल धोने की सही आदतें अपनाएं
बालों को नियमित रूप से धोना बहुत जरूरी है, खासकर यदि आपकी स्कैल्प ऑयली है। बालों को 2 दिन में एक बार धोने से स्कैल्प पर जमा तेल और गंदगी साफ रहती है और डैंड्रफ की समस्या भी कम होती है।
निष्कर्ष
ऑयली डैंड्रफ एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जिसका इलाज सही देखभाल और उपायों से संभव है। डैंड्रफ को कंट्रोल करने के लिए स्कैल्प को साफ रखना, सही शैंपू का उपयोग करना, तेल का सही तरीके से प्रयोग करना और नियमित रूप से बाल धोना बेहद जरूरी है। यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
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